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回复：跑步打卡贴，目标4个月后5000米跑进25分

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今晚温度32度，湿度57%，pm2.5值58，俯卧撑40，仰卧起坐40，跑步前后体重相差1斤6两。
IP属地:广东来自手机贴吧18楼2014-07-06 22:10
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    慢慢来，目标要切和实际，那就可以更有信心，最好没个月都有目标。
    来自Android客户端19楼2014-07-07 10:54
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      晚上32度，跑完汗流浃背。
      IP属地:广东来自手机贴吧20楼2014-07-07 23:39
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        同加油，为会考跑步中。。
        来自Android客户端22楼2014-07-08 03:36
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          IP属地:浙江来自Android客户端23楼2014-07-08 06:45
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            今晚5公里分两次跑完，中间间隔约几十秒，共用28分钟多，恶心想吐。
            IP属地:广东来自手机贴吧24楼2014-07-09 21:17
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              IP属地:广东来自手机贴吧25楼2014-07-09 21:17
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                今晚气温30度，稍显凉爽。跑步四公里后恶心一分钟后继续跑一公里，跑步用时27分钟，有小小进步。
                IP属地:广东来自手机贴吧26楼2014-07-10 22:52
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                  IP属地:广东来自手机贴吧27楼2014-07-10 22:54
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                    IP属地:浙江来自Android客户端28楼2014-07-11 06:50
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                      给楼主加油
                      来自Android客户端29楼2014-07-11 12:50
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                        雨后，天气好凉爽。跑的全身湿透.
                        IP属地:广东来自手机贴吧32楼2014-07-11 22:59
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                          IP属地:浙江来自Android客户端33楼2014-07-12 06:48
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                            今晚雨后有雾，慢跑5公里，两小腿稍感疼痛，比计划少跑2公里。
                            IP属地:广东来自手机贴吧35楼2014-07-12 21:06
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