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回复：中长跑

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。

来自Android客户端47楼2014-04-08 18:24

明天要体育中考了（男子1000M）我最快一次才4分02秒，我们班最快的3分35秒，我差太多了，现在不说提高，就求要怎么做才能稳定发挥成绩

IP属地:广东

48楼2014-04-08 19:13

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5000现在18'20，两周后运动会能提高多少？

IP属地:陕西

来自Android客户端54楼2014-04-08 23:18

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Mark

IP属地:山东

来自Android客户端55楼2014-04-09 00:41

IP属地:浙江

来自Android客户端56楼2014-04-09 04:56

！

来自Android客户端57楼2014-04-09 18:41

运动会报的是800，1500，5000这三项平时该怎么练呢？我一般是早上跑个5000下午跑几组四八百这样的训练可以吗？

来自Android客户端58楼2014-04-09 19:27

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楼主能不能加我q 843698762 咨询下1000米

IP属地:上海

来自iPhone客户端59楼2014-04-09 21:54

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　　　我是文艺青年。　

IP属地:湖南

来自Android客户端60楼2014-04-09 22:13

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。。

来自Android客户端61楼2014-04-10 16:34

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