楼主，就是我晚上8:40开始跑，跑5200米，这是自己跑，早晨5:30开始我们学院组织训练，就是我晚上自己跑会影响我早晨的训练吗？该怎么协调呢？还有目前大腿感觉有些不舒服，不是疼，就是困的感觉，怎么回事啊？今天早晨训练口渴的要死，是因为什么，谢谢了

卤煮，长跑可以瘦下肌肉型小腿吗？训练时应该注意怎么才能不使小腿变粗，和我应该注意什么
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楼主，我突然高强度的长跑（每次大概六七公里，之前从不运动）一星期后，做了几个深蹲，发现右腿髋关节处疼，感觉可能是韧带拉伤（平时走路跑步都没事，只有坐着轻抬腿才很疼），现打算贴膏药，在此期间还能跑吗？该怎样恢复？（右膝盖也稍微有点疼）

对了，还有我跑步实在海边跑，有挺凉的海风吹，我怕膝盖吹伤，带护膝跑可以吗？

明天下午跑3000的比赛了，楼楼有木有什么建议哈，谢谢啦

我跑1500跟5000还有三天运动会，还要继续训练吗？比赛期间应该注意点什么呢？

半程马拉松耐力训练每天需要多少

我400全力跑1分20内，1000米3分46，3000米13分40，5000米24分09，想长期练长跑，该怎么训练提高成绩？我是业余的，只有晚上有时间练

弱弱的问一句 网页怎么看贴吧账号？

楼主问下，3000米或5000米每次训练都要达到极限吗？