顶顶顶~

我最近每天晚上到寝室会练练瑜珈做做仰卧起坐什么的。感觉还不错的。

关于读书，楼主要重点说一说。人和动物最根本的区别就是我们有它们难以逾越的思想境界，所以人之所以能称之为人，是因为不断的对生命的思考，对自然的探索，而不是每天像动物般的觅食。这是比较形而上的东西，对于现实生活而言，读书可以平复焦虑的心情，这是刷微博，空间和贴吧换不来的。因为这三样东西信息都是让你以片段形式获取，很难对你的三观产生影响，所以不会触碰到灵魂深处，自然没有平静的感觉。至于都什么书，楼主家里给楼主最好的影响就是读书，楼主父母都十分爱看书。妈咪除了看专业书籍以外，经常买各种杂志，比如读者，青年文摘，特别关注等等，当然还有妇女们离不开的杂志，知音(她要买海外版的……)可以说楼主很多思想就是源于小时候读的这些杂志，这些杂志一一个一个得小故事，或者某篇中长小说讲述一个一个道理，慢慢楼主就建立了比较完整的三观。有人说大学生大一时应该看看哲学方面书籍。楼主随意翻了两本，发现里面所表达的中心思想实际上和那些通俗易懂的小短文一样，所以楼主果断摒弃了哲理方面的书。那么楼主现在看什么书呢？妈咪对楼主看书还有一个重要影响就是，书本一般买专业性强，能解决问题的书(就是说一般不买小说或者美文什么的)楼主现在家里有一大堆中医养生，针灸，穴位，中药，瑜伽方面的书，那都是妈咪的杰作啊。所以楼主一般看书会选择比较实际的书，比方说最近看得就是投资类，为以后打基础。这些书看完以后的满足感和课本是一样的，因为楼主现在的三观已经确立，所以不再花时间在上面，调整三观的话就靠实际生活了。大家可以借鉴这个事例掂量掂量自己在哪个层面

楼主爸比也算是一个喜欢读书的人，过年在家时，亲戚们聚在一起打麻将，他会自己在一个房间里看书，必要时出来应酬，这给楼主很大启示。有人说因为身边人的嘈杂和堕落而心烦意乱，楼主觉得，要是大家能在这种环境里做到心无旁骛，专心致志，那以后定将是成大事之人。在那种大家都是得过且过，当一天和尚撞一天钟的日子里，你只有两种选择:要么随波逐流，和大家一起沦为被社会俯视的人，这样你不会被他们当作异类，不会被他们冷嘲热讽，可是你一辈子也就被这样一个失败的环境所控制，再也爬不起来。要么，你出淤泥而不染，不被他们闲言碎语所影响，坚持做自己，努力和比你优秀的人结交朋友，日后，这段特殊的经历会帮助你在社会的打拼上脱颖而出。楼主父亲就是一个例子，他现在几乎不和当年同学联系，为什么?因为他们一联系，无非就是找他借钱，而且基本不还。当年一起生活学习的兄弟，有的生活一直凌乱不堪，有的当年盛气凌人，现在低眉顺眼，谄媚不止。当年那些企图把楼主父亲拉入堕落深渊的人今天只能在电话机旁边一遍又一遍拨打那个被拒的号码。姐妹们要学会融入身边的环境，但是当环境已经不适合你时候要学会脱身，独身没什么不好，一个人静静思考，直到遇到与你志同道合的那些人。说回读书的话题，楼主父亲对楼主看任何太过娱乐的书深恶痛绝，楼主曾经为了好玩买了一本谢娜写的《娜写年华》，看过快本的同学应该记得当时有一期推荐过这本书。楼主逛街时一时兴起就买了。楼主父亲看到责怪了楼主很久，不是因为那两个钱，楼主现在每个月买财经杂志花的钱够买几本这样的书。而是这样的书给人的启示远远比不上那些名家之作或者实用新闻，再说像谢娜这样适应时代特殊的当红艺人身上有太多不确定的幸运，或许连她自己都不知道，所以看她写的那些琐碎片段无异于寄希望于那些灯红酒绿演艺圈命运的垂青，没多大意思。后来楼主在父亲影响下，发挥自己特长，认真看各种财经新闻，杂志，几乎没有再看过小说。当然，哈利波特和小时代依然还是陪伴了楼主从小学到高中12年的寒窗。这些内容丰富的小说给了楼主疲惫时精神的瑜伽，楼主现在再选择小说，几乎就选择世界名著了，只有到一定年龄，一定阅历再读这些书才会有精神慰藉，而不是把它们像小学假期作业似的把它读完。

楼主那个红枣什么样的比较好比较合适，我感觉很多都偏甜怎么办~

关于红枣，楼主一开始吃的阿胶蜜枣，后来感觉那个阿胶不太正宗，吃完以后买那种好像是叫汉波的那种干干圆圆的红枣，封皮是玛丽莲梦露的那种，后来觉得嚼起来声音太大，不适合在图书馆饿的时候吃。现在还是乖乖地吃那种新疆大枣，最普通的那种

怎么感觉吃的越多饿得越快呢？早上一杯麦片，十点一个白水蛋，中午一份面条，四点一个胡萝卜，刚刚又一个番茄一个香蕉。以前早上没鸡蛋，中午面条吃不完，晚上只有一个苹果。也不会想吃什么东西。是因为今天比较闲了吗？越吃越想吃。应该不算暴食吧。

忘了还吃了三颗枣。

晚上快走一个小时，再做会瑜珈。现在上会自习去。

蔬菜可以是学校餐厅套餐里的菜吗？

因为我还在减肥阶段，所以吃的方面还会控制。想减到一百斤后继续慢慢调养。

楼主是哪里的啊。。我以前是减肥后知道养生，只吃健康的东西，最后一碰那些自认为不健康的饼油条饼干，除全麦面包外的面包，就暴了

看到一句话想和大家分享：一个人得多么鞠躬尽瘁地浪费时间，才能在如此漫长的人生中做到一事无成啊！

楼主今天必须好好自我反省一下了。关于减肥后遗症。这段时间考试周，今天早上考大物，楼主早上满满一个加了肉的油滋滋鸡蛋灌饼，楼主对这些美味的高热量食物在这种特殊时候照吃不误，但是心里还是会有顾忌。小h也是鸡蛋灌饼，不过不加肉，而且因为她吃的时候有点凉，不太好吃，她就没吃完，所以姐妹们吃东西千万不要强迫自己。楼主考完以后准备去洗澡，因为小h不习惯澡堂，所以楼主一个人去。楼主回到寝室时还不饿，就直接去了澡堂，预备洗完再吃。到了那以后没有空位，楼主把卡给一个女生，跟她说等她洗完以后帮楼主把卡插上，然后楼主就去蒸桑拿了。大家都知道蒸桑拿是提高代谢减肥的吧，楼主贪心就蒸了20多分钟，出来时候那个女生还没洗完，楼主一问，她说还得洗10多分钟，其实这时候楼主完全可以放弃这个位置去找其它的，但是楼主一想今天早上那个油汪汪的大饼热量应该很高，所以再多蒸一会桑拿吧，多消耗消耗热量。于是楼主又进去蒸了10多分钟，等到出来楼主就觉得有点不对了，心跳加速，眼睛发黑，头晕目眩，视线模糊不清。但是楼主还是坚持洗了个头，然后觉得实在坚持不住要出去透气了，就跌跌撞撞往外走，一路上还摔跤了，到了门口一坐下，果断晕了过去。想想看，没吃午饭，没睡午觉，过长时间的桑拿都是原因。但是楼主真正要责怪自己的是那颗死活放不下减肥的心。如果没那么在意体重就不会不知死活地蒸那么久的桑拿，也不会对那个鸡蛋灌饼耿耿于怀。后来楼主模糊听到有人喊澡堂阿姨帮忙，阿姨拿了一瓶果汁给楼主喝下去楼主才缓过来。楼主本来为了开始充足体力而吃的鸡蛋灌饼却间接成了澡堂晕倒的导火索，根本原因是楼主的虚荣心在作怪。楼主在这个以学习为主的学校还有专业里不算努力的，生活比较丰富，喜欢在淘宝上买各种衣服把自己打扮得很潮。室友们穿衣服什么都找楼主搭。而且楼主也经常听到别人对楼主身材的赞美，所以为了维持这份虚荣，楼主表明上和大家一样吃饭学习，但生活中却对那些危害身材的事情斤斤计较。年轻时想要爱美，对身材的保持无可厚非，但是这样迫害自己的身体完全就过犹不及了，毕竟身体远远比身材重要。还有一个点就是楼主的强迫症。楼主开始洗之前已经察觉到身体的异样，但是没有马上出来透气而是坚持洗澡，对比早上小h吃鸡蛋灌饼的生活凉了就不吃了的心态大家有没有发现什么?我们不是暴食的时候感觉不到饱，而是有这种难过的感觉以后依然坚持不懈地折磨自己……楼主其实胃比较小，但是今早上还是全部把那个饼吃完了，一方面是怕考试饿，还有私心就是觉得自己现在吃了肯定很长一段时间都不会馋这类食物。吃完以后那种满足感难以言喻，也确实让楼主考试的时候精力集中，但是积累下来的那一点点罪恶感却像潘多拉魔盒一样给楼主后续生活带来无穷无尽的麻烦。总之大家只要减过肥的人应该或多或少都有这种心里，希望大家引以为戒，不要再出现类似情况