5.22 跑量 4km

果然，TNF100还是没能完赛，40km天黑了之后崩掉，体能还能坚持，但还是早早想着退赛，最终57km处退赛...练得不够，状态又太差，情理之中吧...跑量 57km

5.27 久违的跑版的活动，挺热闹的，刚刚看到学五来跑版三年了，仔细想想自己也差不多整整两年了，也不短了呢...跑量 6km

5.28 很就没跑校内圈了，两圈，538配速，很热，想回家避暑...

5.29 胫骨处还是不利索，虽然不疼但跑着跑着就动作变形了...好热，虽然其实也没多热...跑量 2km

5.30 校内圈2圈，胫骨又开始疼，于是就是TNF之前大半个月不疼是吧？玩我呢？ 跑量 4km

5.31 本来想多跑点，不过下雨了，雨后天气很爽，很随便跑进5分配速，但胫骨还是不给力…希望微博上看到的那个方法有效吧…跑量 2km

6.1 很久没踢球了，踢完腿还是不太利索...跑量 2km

6.3 跑量 3km

6.4 跑慢点胫骨确实要好受多了，看起来胫骨没康复前接下来的训练一定得压着了，压住压住...操场慢跑+久违的天南圈，跑量 9km

虽然原本打算考研下半年想少玩点，但到现在了感觉还是玩来的实在些...今天报了门百，审核中，期待今年能搞定个100吧...家门口的张马越来越近了，微博天天发些不靠谱的消息，倒是快点开始报名啊，希望能办的很好吧...因为一个特殊的原因而莫名期待的北马，希望到时候的实力能当一个400兔子...天马，打算刷个成绩，不过一切都建立在实力的基础之上...加油~

6.7 又是一年高考日，话说真是半点感觉都没有了...WCA天津赛，第一次来TJU，玩了一天，挺累~ 晚上 久违的黄白金，几乎全程自己的跑的，压着6分多的配速，跑了54min，貌似最慢的一次了吧...跑了 9km~

6.8 不适应太早起来跑步，尤其是没法提前买好早饭的话，雷哥的毕业圈，只跑了前两圈+后两圈，加上自己提前跑的一圈...仔细想想，大学里，也许雷哥真是对我影响最深的人了吧，在校9年，也要毕业了...跑量 11km...

6.9 跑量 2km

晚上照着地图大致画了画张马的路线，左半面完全不认识路，不过估计差不多吧...