3,5 也许真的可以多试试不穿鞋跑步，看了看去年的贴子，今年的进度已经比去年落下不少了...诶...跑量5km

3.13 又恢复跑步了，状态还凑合吧...期待能和大家一块放开了跑啊...跑量 6km

3.15 摘除了膏药试着跑跑，胫骨几乎没疼，继续保持治疗，应该很快可以正常训练了...仔细想想，自己还真是需要大量训练呢，只说天赋什么的，别说成为大神了，恐怕也就一般人的水平吧...不过体能还真是需要慢慢恢复，上午的酱油比赛跑不起来，晚上无论是校内圈还是黄白金都好累...不过天气暖和了，人也多起来了，见到了毕业的苗子，一切都在向着好的方向发展~加油~
跑量 16km...今年第一次日跑量这么多了...

3.16 上午看了场球，然后昏昏沉沉了大半天...455配速的一个校内圈，仅仅这个速度就感觉放开了似的，还差得远着呢... 跑量 2km...

天马有了点消息，至少上半年是不会再有了，希望9月还能办起来吧...
TNF更有了消息，前两年天马的日子，凤凰岭，前所未有的难度...嗯，期待了许久的比赛，希望能参赛，顺利完成比赛，加油吧~

TNF100的消息确实让人兴奋啊，希望到时候能有一支热闹的天大队伍，不过难度在那摆着，没有实力真的就只是找虐了，跑量的积累很重要，加油加油~

3.17 风不小，满是对TNF100的期待...加油！跑量 2km...

3.18 想到了SD里的那句话“教练我想打篮球”，胫骨又疼了，又不敢跑了，我想跑步...跑量3km

3.19 旅行启程前的找状态慢跑，校内3圈，54X的速度控制还不错，晚饭的饺子撑到了…跑量 6km

3.21 期待了一年多的旅行，话说刚才突然想到一个更疯狂的旅行计划，可惜实行不了了，以后应该没这种机会去长沙什么的地方了吧…不过对重庆这地方印象还是很不错的，真是全是坡啊，很好奇这座城市是怎么建起来的…第一次见长江，跑了一下重庆长江大桥~跑量 1km~

西南溜达，其实好像也没留下什么神奇的回忆，也许未来会有所思吧？大家都变了都在变，突然发现原来还是我变得最少，当年还以为我是变化很大的那个呢...

3.22 仔细想想好几个月没跑过万米以上了，重马坚持到20K不错了，速度控制也还不错，不过后面饿了确实很辛苦，能跑到456还行吧...跑量 42km

3.24 重庆 雨，重大B区运动场，跑量 2km

3.25 西南交通大学，陪人慢跑，跑量 4km

3.30 郑开，半程过后和小皮，雷哥开始溜达，走路很累，不过其实路上玩的很不错，虽然519还是轻松PW了，不过比自己一个人跑还是好多了~ 跑量 42km