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zhao天不无敌
龙马金绳
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2014.01.01. 继续休息中.元旦快乐.
2014元旦祝福.天有阴晴,地有悲欢!月有圆缺,人有离合!千里之外,亦是宇内!朋友四方,心在一起!佳节临近,共祝元旦!
287楼
2014-01-01 09:03
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hank602
绳乎其神
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2014年一月一日,43分7秒6616次,新年的第一天感觉非常好,希望这一年都能这样好下去
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288楼
2014-01-01 23:36
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hank602
绳乎其神
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2014年一月二日,34分8秒5260次,前热身5分钟后拉伸2分钟,高姿俯卧撑10次,热身加放松总共用时45分钟,
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290楼
2014-01-02 09:04
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zhao天不无敌
龙马金绳
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2014.01.02. 继续休息中.亲们加油.
291楼
2014-01-02 11:07
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hank602
绳乎其神
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2014年1月2日下午,36分27秒6019次,今天又创速度记录了,不过时间没原来跳的那么长了,按这个速度一小时过万还是有希望的,6019发图为证
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292楼
2014-01-02 17:38
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hank602
绳乎其神
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2014年1月2日下午,36分27秒6019次,今天又创速度记录了,不过时间没原来跳的那么长了,按这个速度一小时过万还是有希望的,6019发图为证
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293楼
2014-01-02 17:39
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hank602
绳乎其神
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2014年1月3日,27分18秒4210次,多次完成,今天跳到3000次左右的时候有些头疼4000多次就不跳了,估计是昨天没休息好,4210发图为证
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294楼
2014-01-03 08:34
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hank602
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2014.1.4下午,38分34秒6057次
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296楼
2014-01-03 23:33
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hank602
绳乎其神
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2014年1月4日,39分5秒6259次,感觉很好,发图为证
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297楼
2014-01-04 09:32
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zhao天不无敌
龙马金绳
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2014.01-05 8.34分开始走路运动.5.21公里.用时59分35秒.喉咙还是有点疼.发图为证.
298楼
2014-01-05 10:09
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hank602
绳乎其神
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2014年1月4日,今天挑战了下万次,1小时4分39秒10067次,应该是五次完成的,感觉非常顺畅
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300楼
2014-01-05 18:00
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hank602
绳乎其神
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跳前和跳后的体重对比
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301楼
2014-01-05 18:01
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zhao天不无敌
龙马金绳
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2014.01-06. 5.38分开始跑步7.58公里.用时56分02秒.发图为证.
今天秤体重增加1斤.80.5公斤.
302楼
2014-01-06 09:54
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hank602
绳乎其神
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2014年1月6日上午,19分钟3000次
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303楼
2014-01-06 19:47
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hank602
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2014年1月6日下午,46分钟7218次
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304楼
2014-01-06 19:49
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