2014年2月17日，今天再次创造速度记录，35分11秒6000次，抢时间热身还是做了，可是没拉伸，一定要坚持锻炼，保持身体健康啊，因为失去了健康就失去了一切[汗] [汗] [汗]

不好意思.上海过年到现在.不是天太冷.就是天天下雨.所以到现在没锻炼.还是亲们历害.向你们学习.

一起努力

2014年2月19日 .6006次

2014年2月19日 .6006次

2014年2月21日下午，31分钟5033次，这个速度还是一小时过不了万啊，室内跳的2000+就大汗淋漓了，最后衣服裤子都汗湿了，很郁闷啊，要是天气回暖了岂不是要天天汗流浃背啊

2014年2月24日，小雨3～12度，气温回升了，终于有些春天的感觉了，今天新买的绳子到了，牛皮负重的，跳了42分钟有些失望啊，牛皮绳太轻了，速度起不来，手柄很重，跳着很累，42分钟估计可以过6000次吧，昨天在excel工作表里头统计了一下，去年国庆到现在总共跳了90多万次，跳绳120多天

2014年2月25日上午，牛皮绳18分钟估计2700次，大汗淋漓啊，牛皮绳太累了啊

2014年2月25日下午，35分58秒6026次，小腿还是有些疼不敢跳多也不敢跳快

2月26日上午，牛皮绳18分钟20秒，估计是2700次，牛皮绳就当是力量训练了啊

2014年2月27日，小雨6～12度，早上19分钟估计2700+次牛皮绳跳的，牛皮绳的气味一闻着就有些亲切感，似乎在哪里也闻到过这种味道，想了半天才想起来那是20多年前爷爷带我在村头买的那种皮带的味道，在我小时候，皮革的制作工艺没现在这么成熟，皮带正面是抛光的反面保持着牛皮自然的粗糙，气味 闻着也非常自然清新，就像小时候在村头的地里耕地的黄牛身上味，如今爷爷已去世多年，读书求学后参加工作，小时候田间牛背上的生活已经越来越远，如今闻到牛皮的原味，又勾起我对童年美好生活的回忆，对爷爷的哀思，生活的条件越来越好了，但是生活的快乐却越来越少了，用的东西越做越精致了，但是物质的本色体现的是越来越少了，牛皮绳虽然跳起来没有塑料绳快而且还时不时的扮脚，但我会一直用下去，因为远动的目的是为了寻求快乐，而不是一味的追求速度和强度。
现在我把两个绳子都挂在办公桌旁，我会时不时的拿起牛皮绳闻闻，感受下那逝去的味道，童年的味道，爷爷的味道，农村的味道，朴实自然的味道。

跳绳哪里买的，好高级啊

2014年2月27日下午，36分24秒6232次，又创造速度记录了，按这速度58分钟就可以过万了，但是太累了，看来还得练啊

2014-02-28 这几天 天天下雨.今天也下雨.向亲们学习.
今天5.31开始撑伞跑步.5.01公里.用时49分55秒.发图为证.

2014年2月28日，小雨5～10，早上牛皮绳20分钟，应该能过3000次，中间坏了无数次