2014-01-30.
亲们.当您看见这信息时，幸运已降临到您头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远。祝福您：新年快乐！

亲爱的他哥，过年好！

大哥新年快乐啊

他哥，我试了，真不错，谢谢。

2014年2月5日，正月初六，零下2度到零度，马年第一跳40分钟5200+次，热身充分，速度很慢，今天算开个头，明天下午挑战7000次

2014年2月6日，正月初七，终于下雪了啊，气温-3～0度，今天是马年第二跳，热身和拉伸都非常充分，全程音乐伴跳，感觉不是很累，户外气温低，快4000次的时候才出汗，43分11秒7029次，发图为证

2014年2月7日，正月初八，-2~3度，上午花30分钟于同事一起扫雪，大汗淋漓，就当是跳绳了吧

2014年2月7日下午，45分41秒7699次，再次刷新速度记录，按这个速度一小时可以过万了，户外跳的，天气太冷出汗少，7699发图为证

亲爱的他哥，你哪里去了，怎么还不出来？

2014年2月8日，正月初九，37分45秒，6016次[汗] [汗]

楼主三个多月你瘦了多少？饮食上控制吗？

2014年2月10日，正月十一，-5～2度，天气非常冷，户外跳的43分42秒7042次，估计昨天的一万次还是有点累，今天的速度比较慢，热身和拉伸做的都很充分，气温太低没出什么汗，7042发图为证

2014年2月12号，正月十三，-6～6度，天气转暖，今天跳了38分53秒6457次，5000多次才出汗，是不是因为锻炼体质变好了出汗的次数推迟了，6457发图为证

2014年2月15日，正月十六，-2～7度，今天又挑战了下万次，成功完成，1小时17分52秒12042次，室外的气温太低了，跳的速度比较慢，过了7000次没什么感觉，索性就在挑战下极限吧，结果就跳了12000+了，感觉非常舒畅

亲，过完年了，赶紧来运动吧！！