说到心里去了，

楼主好人，可以给我也发个动态图吗。谢谢

留个名，以后随时来学习

前辈，我是一个大一新生。时间多开始健身，国庆假期后开始到现在三周吧。胸肌起来了，就是右边比左边大怎么办？不是太明显，但是摸的出来。附一张图，这属于不正常的结果吗？能指导下也该怎么办吗？前摄像头拍的，左右调换了，是右边大，左边小。求前辈指导！
　　　　陪我一起数星星　智商低点就数月亮吧　

178厘米 150斤，胸部有点胸肌，但就是奶头尖尖的，穿衣服尖尖的很难看，每天一百多个俯卧撑能管用么，下胸肌怎么练？

留名

停训后正常饮食加保持训练，不刻意补充蛋白质会怎么样呢？

楼主，我想问一下怎么练大肌群跟小肌群，小白。

留名

楼主，私信给个网店网址
　　　 @豌豆荚吧 我的小宠物

乳清蛋白跟谷氨酰胺粉 可以放一起喝吗。还有就是如果不同的牌子会不会有影响。

练完肌肉后要怎么拉伸？

顶楼主！ 我180cm 120kg 刚开始健身 ，求个计划

楼主，bmi24.9 能锻炼肌肉么 有救么