昨晚到现在就一直吐，吃啥吐啥，太恶心了，没想到这我也会焦虑，事实证明得了焦虑症的人，不管什么病都会让自己感到害怕
胃太难受了，我已经不想在吐了。。吃不下饭，也买东西吐了，我想我可能需要几天来回血，养精蓄锐

脖子很紧，口干，又热又怕冷，早上开始有频死感一直到现在，陪了我一天，我发现频死感只要到了极点，就是说心脏开始非常难受的时候，你挺个几分钟好了以后，随后频死感也会减少很多，但是说不定什么时候又来了

可能独立惯了，对于亲人，朋友，同事的关心也会觉得很别扭，习惯了什么事都自己挺着，认为他们也帮不上什么忙，只会让我更焦虑，不管什么状态，症状，都是只能忍，最近我发现不只是心脏，只要自己身体的任何一个部位有一点的不对劲就开始放大放大再放大，随后就开始焦虑，害怕加心慌

今天一天都可以说是折磨人啊。。。先是心脏，然后心脏，最后心脏，现在好多了。。
焦虑虽然不是什么不治之症，但是就像苍蝇一样烦人，说他大吧，感觉比感冒轻一点，说他小吧，他还比拉肚折磨人，可大可小，可有可无，可轻可重，丧心病狂，毫无人性！！

频死感来时候，就自己先静下来，好好思考，速度打消这种不实际不现实的感觉就会好很多，主要还是自我对话吧，自己来说服自己，效果真心还不错，大家试试

是的，还有很多人有一样的感受！有时，连家人都难以理解，更别提外人！总说什么就是自己想多了，就是逃避软弱不肯面对，总说看点开心的电影就好了，说不缺吃少穿家庭幸福比好多人都强，就是自己想不开！其中的痛苦只有自己最明白吧！

焦虑是一种非常折磨人的病，所以恐怖的东西全来打扰我们的生活，频死感，害怕，紧张，疑病，自己怕看到或者不能看到以及听到一些关于死亡的新闻，又或者不想听到家人和朋友聊到这种事情，虽然不想听到这些事情，但是他们每次说的时候又会去很仔细的听，听完又开始害怕，这是最糟糕的感觉shit！

昨晚又开始有那种睡着就惊醒，上面我就有写过有那么几天就会这样，又来了，唉，还是不敢睡觉，希望今晚不会了，太难受了这感觉，困还不能睡觉，最后还是和以前一样，不知道咋睡着的，可能是太困了，10点睡觉，11点多睡着

今天和一位大哥讲电话才知道不只是只有我才这么难受，一下子就想开了很多，我们都要努力啊，要战胜它，不管多么难受，多么痛苦，意志千万要坚定

果然今天好了很多，没有太难受，没有太多想，但是我还是怕是明天还会回到从前的焦虑，一直怕这是黎明之前的安静，可能就是因为我这样想，才会这么久都好不了，好一些就怕回到焦虑的状态，好一些就怕更大更严重的症状要来，终于明白啥是人格分裂了

我也是和你一样的情况，真的超级难受，每天都很煎熬

真是折磨人啊，，各种难受。。啥时才能好啊。。。。

大家可能每个人的躯体症状都不一样，但是不管怎么样，我们只能挺！鉴定自己的意志，频死感来的时候意志是最动摇的时候，真的很快就会被打败，但是当他来的时候你把他当做是一种很普通的感觉，或者自己好好思考一下，他真的有没有那么可怕，是自己可怕还是他可怕，想通了也就逐渐恢复了加油！

可能症状每天都会有一些地方不一样，所以认为都是新病，接着就开始焦虑，但是应该不会有什么问题，因为明天这个症状就过去了，给新的朋友让位置