新的症状每天都会有不一样的地方，我也不清楚哪来那么多的身体影响，不过还好每次难受的时候，和大家聊聊来贴吧看看就好了，真的蛮好用！没想到我的症状大家都会有，而且完全一样，听到我这些症状朋友们都有心里就好很多哈哈，因为这样就更认定都是焦虑在作怪了

紧张的时候心脏就跳的很快，我平复一下脑子就立马好很多，简单点说就是难受的时候要冷静的思考往好的方面想就好很多呦！
还有的朋友说我为什么在QQ说话，不是我不找你们而是有时候真心回不过来，加的太多了，但是你要来找我的话我就是在忙，我肯定也会和你们聊的，因为我懂这种感觉，很无助，还有几位吧友不是焦虑症，但是他们还是很乐意和我说他的问题，所以不管如何我都会回你们的

大家有没有晚上做梦醒来以后总是感觉这个梦以前做过，但是等白天清醒了以后又觉得以前根本没有做过啊，而且有时候变得神智模糊不清，我以为今天星期六。。
记忆力也变得超差，昨天的事情有时候都要想很久，还有感觉前几天的事情就像昨天发生的一样。。。。。。

焦虑一年了，就是怕焦虑时间长了就真得心脏病了啊啊啊啊啊啊啊！

其实谁也不能懂我们的痛，每天为了不让家人或者朋友担心，每天外表伪装的平淡无奇
在我们对外面笑的时候外面的人永远不知道我心里是什么表情，但我们只能挺住，也只能继续伪装，焦虑症真的只是焦虑

同感呀，慢慢来吧，加油

当朋友说说笑笑的时候就算自己离得和他们很近，自己的内心也永远在这个局外，一直觉得世界再喧哗自己也是孤身一人，不是说我形容我太夸张，我自己真心感觉是这样，但是都不会看出来，而且做什么事都会很快融入大家，完全不被发现我的事情，就算再难受，再难挺

焦虑得久了以后人什么事都有可能怪到焦虑身上来，比如自己做事情没注意就有可能把自己不小心弄伤，谁都会疼吧，可是我都会想这是焦虑才会疼，等好了以后都不知道我当时怎么会这么想。。。
其实这样也挺好的，等真的是焦虑所导致的身体不舒服也会想，这只是焦虑挺一挺就好了，不过真的挺一挺就好很多

焦虑症的自救，这本书写的真贴切，我说不出来的感觉，它都有写出来，不过看的时候心也静下来了，我们希望的不就是让自己静下来吗，因为我就是这样，漫画，小说，模型，贴吧，都是我的精神食粮啊，每次焦虑和感觉来要焦虑的时候，真的每次看到这些就会很快忘掉焦虑

唉，新的躯体症状来了，恶心，反胃，想吐还吐不出来，想打嗝也打不出来，难受还困，胃部周围还有热的感觉，感觉食管还会有东西要呕出来，可能是我昨晚吃的冷饭，然后又泡的水，吃的也比较杂，吃完就开始这样了，关键是昨天晚上吃的的啊，怎么会一直到现在
然后又开始百度，尼玛癌症的症状全中个遍啊，真TM手残！这感觉太难受了，其他的恐惧全来了，希望明天恢复正常吧，要不我真不知道该怎么办

去药店买个乌灵胶囊，他们那些卖药的服务员都很害怕我，故意躲的远远的，更别提去买抗焦虑的西药了，我出了药店，他们那里事多了，还故意出来看我走远了没有，这个社会的人，我现在是领悟了，都精明的不行！我外表看起来，绝对看不出有什么问题，就是焦虑头疼！

总算到今晚是有好一点，时好时坏，百度太恐怖了，太恐怖了，身体其他部位没毛病的时候，注意力有回到心脏上面去了。。。。。。。我真的太想对自己说粗话了，自己都讨厌自己，真是到了一种境界，最后焦虑还是会回到心脏上面

现在感觉又是食道癌，吧友们也会这样吧，自己有点什么事不管是心理上还是躯体上都会绷紧神经，今天希望明天好明天希望后天好，结果每次的自信都被磨灭了，其实到不如不去想，不去担心不去希望，可能有的人会说我给予自己希望又什么不对吗？
当然这么做是对的，如果今天你盼望明天就会好，结果真的就好了，那当然会感到无比开心，但是仔细想想，换个角度，如果今天没去管他的话，明天突然有所好转，不是意外惊喜吗

真的被我这胃搞的，干什么都没心情了，前几天吃了冷米饭吃到一半又去泡的热水接着吃。。还有海鲜，菜也是冷的，吃的也比较杂，也比较多，吃完就感觉恶心想吐，也吐不出来，直到现在想打嗝想还打不出来，轻微反酸，有些恶心，还想放屁，大便正常，食欲也行，一喝水感觉食道就咕噜咕噜的还有点烧的感觉，不知道是不是吃药吃的嘴里没味，嗝打出来，胃就有点恶心，第一次有这种状况，关键都4天了，这才是我焦虑的根本，担心是食道癌或者胃癌。。。

嗯，我注意力还是到心脏上了。。。
胃什么的不仔细去感受完全感觉不到疼的啊，这可能也是注意力的问题，或者神经性。。
总之要变得淡定一些，什么问题都好好思考一下，一起努力吧