我不知道我这是不是焦虑症
反正我很小的时候就开始有恶心的感觉直到现在也是
会在什么时候恶心呢 比如出去逛街啊旅游啊就会出现这种感觉 但是在家的时候就不是这样感觉身体没有不适
然后我现在很不喜欢人多的地方...去到人多的地方我就会不舒服手心冒汗和恶心
请问这样该怎么办？这样是焦虑症吗？I

每次都是自己和自己来约定什么事情，比如说，如果我怎么怎么样，就怎么怎么样，有时候想想真的挺傻的，当自己不舒服的时候就会想我是不是做错什么事了，要让我如此难受，那时候感觉做什么都是错的
这可能就是量表测试中其中一项的问题有没有罪恶感，我想说好像就算没做错什么也会莫明其妙的的有这种感觉I

永远都是羡慕或者希望做回前一年的自己，前一月的自己，昨天的自己，说简单点，我们只是想要过正常的生活，而不是天天来担心那个害怕这个
，可以没有什么钱，可以没有什么地位什么权力，甚至可以比普通还普通的生活，但我们只求个真实感I

焦虑不会死也不会疯

自己终于找到了缓解心脏疼的方法了，就是不去注意。。。我越去管他越疼，自己正常一点，可能你就会真的正常一点，我们不是什么超人，难受的时候当然可能会变的脆弱，我们可能是心神实验师，每次实验前都非常紧张，实验成功后，并没有开心的感觉，只是赶紧为了下一次实验做准备I

难受或者不舒服的时候来贴吧看看，真的不错，哈哈，有效果的！看看大家都和我一样痛苦着，我好像自己也就放心了。。。咳咳，有点损，不过大家都有这种感觉吧，肯定都这么想过，新症状每天都有，但是我们只能勇敢面对它，就算你害怕紧张也对面对I

唉，我早说过，每天都会有新的症状来帮你转移前一天的症状，这两天晚上口干，没有味，但是嘴里还没有味道，还会有恶心的感觉，困又睡不着，本身就低血糖，低血压，这就是大家说的亚健康吧。。
现在的我们一天的运动时间太少了，买个计步器一天一百步吧

心情不好的话那么躯体的毛病就都找上来了，身体难受心情又不可能好转，就这样一直恶性循环，不如把心静下来，好好自的我治疗一下，就算心脏跳很快，前区也很疼，那也要告诉自己，我只是焦虑，只是焦虑而已，或者来贴吧看看大家的痛苦，如果静不下来心，那就打电话和朋友聊天，我相信每个人都有自己的解决办法

今天在群里看见一位焦油自暴自弃，说得了焦虑症活不久，想去砍人，活着不如死了好，能活多久我们也不知道，我们每天焦虑的不就是因为这个吗，希望自己身体没有任何问题，想告诉一些可能刚得上焦虑症或者没办法继续忍受心里和躯体疼痛感的吧友，我们真的只能挺，还没到最后你怎么知道就一定不会好呢

我还有一些毛病都是强迫症所致，其中最蛋疼的怪癖就是不看结局。。什么意思呢？就是不管看电视剧也好动漫也好，就是不会看最后一集。。。但是内心还是很想看啦，不过就是不打算看。。。10部动漫或者电视剧有8部还差最后一集没看就弃了。。太痛苦了

头胀加头晕眼睛模糊，现在是担心脑梗。。以前头不疼的，最近就比较疼还比较胀，像要爆开一样，我还有起床气。。每天这些症状都能写50几页的书了，我就纳闷为什么会出现这么多怪病

心脏跳的快要焦虑心脏跳的慢也要焦虑。真是痛苦不堪！其实知道都是正常范围但还是会关注。

我也不知道为什么喉咙有哽咽感，一紧张就会有这种感觉，有时候喉咙好紧，现在就好很多。。
身体每个地方稍微有一点不对劲，就开始担心，心里素质需要再教育

每一天都会有几位吧友加我，来和我说他的痛苦，虽然我不能完全开导他，但是有一个和你同病相的人也是很美好的，还不是1个，是很多个，我说说我的焦虑，他说说他的，但是说的最多的就是“一样，我也是”大家大部分症状都差不多，我不失眠而且还会睡很深，但是心脏不舒服，可能还有的吧友又失眠又难受，导致我现在在担心我为什么不失眠。。。总之大家要多交流交流

手好胀，每次身体每个部位难受的时候，就会对自己说，这只是焦虑引起的躯体影响一会儿就会好，结果真的就好很多，很好用！
每次躯体影响退去的时候，就会自信好多，焦虑真心是一种磨练。。