又是担心的一天，下午焦虑自己会心脏发病，现在还是一样，我明白大家的感受，焦虑发作的时候尽管告诉自己这是焦虑的躯体表现而已，什么事都不会有，但是还是没有任何作用，只能当你的注意力完全离开焦虑的时候你才会感觉不到难受，而且莫名其妙的好了。
所以转移注意力真的很重要

百度真是害人啊。。。这里就不解释了，大家都懂的，百度搜完以后，你是更焦虑了还是焦虑得以缓解了？
我认为就算是搜索到好的结果，只是让你一时得以缓解而已，不出半天焦虑还是会反弹回来。
相反，如果搜索到不好的。。那将会有可能牢记在心，不过我基本2个月就忘了

查了百度以后，你不甘心得到这样的结果，或者说是不敢面对百度的搜索结果，接着就在继续查，查到让你心里安慰结果，你可能会放心一点，百度都弄治病了，但是治好的可能几乎为零

外表，世事无需担心，内心，世事让我蛋疼。
就是我们正在焦虑的时候，别人问我怎么了，我也得笑着对他说：没事啊，怎么了？。。。他却不知道我的心脏有多难受，我的手有多抖
我们要自己努力，有一天再问到你的时候，会是发自内心的笑容

每次你不找它的时候，它会来找你的，这是最讨厌的一点，让你变得非常难受，我现在焦虑睡觉，不敢睡觉，害怕睡觉，因为只有睡觉的时候你可能会暂时忘记焦虑，你忘记焦虑后，一但想起来！会使你变得更焦虑，这可能也是为什么某些焦友会觉得焦虑天天与我随行的原因

昨晚开始焦虑睡觉，现在焦虑心脏出毛病，一想到就非常难受会恐惧出汗，有时候感觉心跳是停的，是不跳的，就开始呼吸困难。。
到了晚上又开始焦虑睡觉了。。真的好痛苦啊
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

大家能不能说说焦虑症到底有哪些症状！我的症状是每天头晕头胀，主要是左脑，就像有人卡脖子似的，脖子僵硬！有时头突然一晕，身上出汗，心跳加快！武汉的医院都看遍了，同济，协和，人民，亚心等！检查也做了好几遍！脑MRI两遍，TCD三次，抽血三次，心脏彩超两次！可结果都没什么，都正常！颈椎MRI说生理曲线变直，4567向后突出！最后医生说是焦虑症，来了黛力新等药我没敢吃，百度了一下感觉副作用蛮厉害！到现在就是头晕头胀有时还发麻！

天气冷了，有的时候冷我也会焦虑，还有就是半夜睡觉如果中间醒来那就感觉心脏要发作一样，心跳很快，发冷，睡不着，只能不睡觉缓解几分钟就好了
唉，现在变得真是非常脆弱，一点风吹草动都不行，永远是过着焦虑来打扰的日子

真的不能接受自己的东西有一点划痕，书不能有非常严重的折痕，否则我不管阅读到什么地方，我都会去重新买一本，一件东西有的我甚至需要用尺子量长度和大小，如果自己满意了，我才能放心去做别的事情
问别人借的东西还给他的时候，一定要比我借的时候还要新，别人东西永远比自己的东西还重要
这就是我们

气性变的很大，一点事情不和心意就会发很大的脾气，而且气的手都抖，其实完全没必要的事情，以前脾气很好，怎么样我都不会生气，而且还很乐观
现在真是完全两个人，我也在努力做会以前的自己

有的时候心脏跳的真的有种要停的感觉，所有症状全是和心脏病一样，我不知道到底是什么，但是真的非常难受，今天晚上突然又有那种感觉，不是跳的太有力量，就是跳的没有感觉，在不就是跳的要死的感觉，真的快疯了，但是也不想想了，脑袋放空，继续拼

昨晚大约凌晨4点多做了个梦，其实也不是什么恐怖的梦，但是突然醒了以后就感觉还是在梦里，而且有那种非常害怕的感觉，就感觉自己马上要出事，心跳很快，很恐惧，就感觉是两种心里状态，一种很恐怖，一直在想那个梦，一种又感觉没有必要想这么多，这感觉太恐怖了，希望今晚不会了
加上有焦虑，真的非常难受

频死感说来就来，什么时候走你就得听他的了，你专注的做一件事的时候可能会忘掉焦虑，这样频死感肯定不会来，因为都是所属关系，事物➡焦虑➡心跳加快↔频死感➡躯体反应
当自己发现频死感今天没有来打扰我的时候，他就已经来了。。。
频死感是个很苦逼的过程，不过总会过去的

早上感到快不行了，心脏太难受了，说话都会发作，真的快受不了了，一直到现在我都很难受，我现在害怕睡觉，你充实了有自信了的时候，它就会再回来给你一击，好像就是看不得你好一点一样，只允许你天天提心吊胆，我真的很无力了，但是我会继续一个一个的突破