又是担心的一天，下午焦虑自己会心脏发病，现在还是一样，我明白大家的感受，焦虑发作的时候尽管告诉自己这是焦虑的躯体表现而已，什么事都不会有，但是还是没有任何作用，只能当你的注意力完全离开焦虑的时候你才会感觉不到难受，而且莫名其妙的好了。
所以转移注意力真的很重要

查了百度以后，你不甘心得到这样的结果，或者说是不敢面对百度的搜索结果，接着就在继续查，查到让你心里安慰结果，你可能会放心一点，百度都弄治病了，但是治好的可能几乎为零

外表，世事无需担心，内心，世事让我蛋疼。
就是我们正在焦虑的时候，别人问我怎么了，我也得笑着对他说：没事啊，怎么了？。。。他却不知道我的心脏有多难受，我的手有多抖
我们要自己努力，有一天再问到你的时候，会是发自内心的笑容

每次你不找它的时候，它会来找你的，这是最讨厌的一点，让你变得非常难受，我现在焦虑睡觉，不敢睡觉，害怕睡觉，因为只有睡觉的时候你可能会暂时忘记焦虑，你忘记焦虑后，一但想起来！会使你变得更焦虑，这可能也是为什么某些焦友会觉得焦虑天天与我随行的原因

昨晚开始焦虑睡觉，现在焦虑心脏出毛病，一想到就非常难受会恐惧出汗，有时候感觉心跳是停的，是不跳的，就开始呼吸困难。。
到了晚上又开始焦虑睡觉了。。真的好痛苦啊
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

天气冷了，有的时候冷我也会焦虑，还有就是半夜睡觉如果中间醒来那就感觉心脏要发作一样，心跳很快，发冷，睡不着，只能不睡觉缓解几分钟就好了
唉，现在变得真是非常脆弱，一点风吹草动都不行，永远是过着焦虑来打扰的日子

真的不能接受自己的东西有一点划痕，书不能有非常严重的折痕，否则我不管阅读到什么地方，我都会去重新买一本，一件东西有的我甚至需要用尺子量长度和大小，如果自己满意了，我才能放心去做别的事情
问别人借的东西还给他的时候，一定要比我借的时候还要新，别人东西永远比自己的东西还重要
这就是我们

气性变的很大，一点事情不和心意就会发很大的脾气，而且气的手都抖，其实完全没必要的事情，以前脾气很好，怎么样我都不会生气，而且还很乐观
现在真是完全两个人，我也在努力做会以前的自己

有的时候心脏跳的真的有种要停的感觉，所有症状全是和心脏病一样，我不知道到底是什么，但是真的非常难受，今天晚上突然又有那种感觉，不是跳的太有力量，就是跳的没有感觉，在不就是跳的要死的感觉，真的快疯了，但是也不想想了，脑袋放空，继续拼

昨晚大约凌晨4点多做了个梦，其实也不是什么恐怖的梦，但是突然醒了以后就感觉还是在梦里，而且有那种非常害怕的感觉，就感觉自己马上要出事，心跳很快，很恐惧，就感觉是两种心里状态，一种很恐怖，一直在想那个梦，一种又感觉没有必要想这么多，这感觉太恐怖了，希望今晚不会了
加上有焦虑，真的非常难受

频死感说来就来，什么时候走你就得听他的了，你专注的做一件事的时候可能会忘掉焦虑，这样频死感肯定不会来，因为都是所属关系，事物➡焦虑➡心跳加快↔频死感➡躯体反应
当自己发现频死感今天没有来打扰我的时候，他就已经来了。。。
频死感是个很苦逼的过程，不过总会过去的

早上感到快不行了，心脏太难受了，说话都会发作，真的快受不了了，一直到现在我都很难受，我现在害怕睡觉，你充实了有自信了的时候，它就会再回来给你一击，好像就是看不得你好一点一样，只允许你天天提心吊胆，我真的很无力了，但是我会继续一个一个的突破

心脏难受可能已经不觉得怎么样了，第一次接受不了，第二次不习惯，第三次崩溃，第四次开始慢慢接受，第五次又崩溃了，你想习惯它，可不是一件容易的事，所以你需要不断的退两步，进一步
第N次，可能就会习惯了，但是有时候还是会不舒服，毕竟谁也不会一直把惊恐发习惯成生活中的一部分啊

一个场景可能都会变得很惊恐，使你心脏跳的很快，会开始胡思乱想，想一些有的没的，频死感和心跳加速这对好基友真是配合的天衣无缝，有够默契
无论何时，他们其中一个来了，另一个马上到！
一个走了另一个马上也撤了，现在这对好基友就在我这儿
当然，还有个玩单飞的，就是心跳缓慢，随时随地的来问候你一下，真是受不了，关键是还有个看热闹的，就是频死感！
这真是地摊商贩看见城管一样，摆哪都能碰见啊！
你别管有什么毛病，一有事，频死感保证第一个到！真尼玛速度啊。。
关于这件事我表示很蛋疼