自己终于找到了缓解心脏疼的方法了，就是不去注意。。。我越去管他越疼，自己正常一点，可能你就会真的正常一点，我们不是什么超人，难受的时候当然可能会变的脆弱，我们可能是心神实验师，每次实验前都非常紧张，实验成功后，并没有开心的感觉，只是赶紧为了下一次实验做准备I

难受或者不舒服的时候来贴吧看看，真的不错，哈哈，有效果的！看看大家都和我一样痛苦着，我好像自己也就放心了。。。咳咳，有点损，不过大家都有这种感觉吧，肯定都这么想过，新症状每天都有，但是我们只能勇敢面对它，就算你害怕紧张也对面对I

唉，我早说过，每天都会有新的症状来帮你转移前一天的症状，这两天晚上口干，没有味，但是嘴里还没有味道，还会有恶心的感觉，困又睡不着，本身就低血糖，低血压，这就是大家说的亚健康吧。。
现在的我们一天的运动时间太少了，买个计步器一天一百步吧

心情不好的话那么躯体的毛病就都找上来了，身体难受心情又不可能好转，就这样一直恶性循环，不如把心静下来，好好自的我治疗一下，就算心脏跳很快，前区也很疼，那也要告诉自己，我只是焦虑，只是焦虑而已，或者来贴吧看看大家的痛苦，如果静不下来心，那就打电话和朋友聊天，我相信每个人都有自己的解决办法

今天在群里看见一位焦油自暴自弃，说得了焦虑症活不久，想去砍人，活着不如死了好，能活多久我们也不知道，我们每天焦虑的不就是因为这个吗，希望自己身体没有任何问题，想告诉一些可能刚得上焦虑症或者没办法继续忍受心里和躯体疼痛感的吧友，我们真的只能挺，还没到最后你怎么知道就一定不会好呢

我还有一些毛病都是强迫症所致，其中最蛋疼的怪癖就是不看结局。。什么意思呢？就是不管看电视剧也好动漫也好，就是不会看最后一集。。。但是内心还是很想看啦，不过就是不打算看。。。10部动漫或者电视剧有8部还差最后一集没看就弃了。。太痛苦了

头胀加头晕眼睛模糊，现在是担心脑梗。。以前头不疼的，最近就比较疼还比较胀，像要爆开一样，我还有起床气。。每天这些症状都能写50几页的书了，我就纳闷为什么会出现这么多怪病

我也不知道为什么喉咙有哽咽感，一紧张就会有这种感觉，有时候喉咙好紧，现在就好很多。。
身体每个地方稍微有一点不对劲，就开始担心，心里素质需要再教育

每一天都会有几位吧友加我，来和我说他的痛苦，虽然我不能完全开导他，但是有一个和你同病相的人也是很美好的，还不是1个，是很多个，我说说我的焦虑，他说说他的，但是说的最多的就是“一样，我也是”大家大部分症状都差不多，我不失眠而且还会睡很深，但是心脏不舒服，可能还有的吧友又失眠又难受，导致我现在在担心我为什么不失眠。。。总之大家要多交流交流

手好胀，每次身体每个部位难受的时候，就会对自己说，这只是焦虑引起的躯体影响一会儿就会好，结果真的就好很多，很好用！
每次躯体影响退去的时候，就会自信好多，焦虑真心是一种磨练。。

紧张的时候心脏就跳的很快，我平复一下脑子就立马好很多，简单点说就是难受的时候要冷静的思考往好的方面想就好很多呦！
还有的朋友说我为什么在QQ说话，不是我不找你们而是有时候真心回不过来，加的太多了，但是你要来找我的话我就是在忙，我肯定也会和你们聊的，因为我懂这种感觉，很无助，还有几位吧友不是焦虑症，但是他们还是很乐意和我说他的问题，所以不管如何我都会回你们的

大家有没有晚上做梦醒来以后总是感觉这个梦以前做过，但是等白天清醒了以后又觉得以前根本没有做过啊，而且有时候变得神智模糊不清，我以为今天星期六。。
记忆力也变得超差，昨天的事情有时候都要想很久，还有感觉前几天的事情就像昨天发生的一样。。。。。。

其实谁也不能懂我们的痛，每天为了不让家人或者朋友担心，每天外表伪装的平淡无奇
在我们对外面笑的时候外面的人永远不知道我心里是什么表情，但我们只能挺住，也只能继续伪装，焦虑症真的只是焦虑

当朋友说说笑笑的时候就算自己离得和他们很近，自己的内心也永远在这个局外，一直觉得世界再喧哗自己也是孤身一人，不是说我形容我太夸张，我自己真心感觉是这样，但是都不会看出来，而且做什么事都会很快融入大家，完全不被发现我的事情，就算再难受，再难挺