楼主，以前十分紧张的时候出门被汽车喇叭吓到过，导致现在出门有汽车过来就有恐惧感，虽然现在那些东西给我造不成多大威胁，但看见他们还是无理由的紧张害怕，怎么解决，是顺其自然随他害怕不管他还是怎么办？

有时候觉得，把自己忙碌的生活放一放，然后一家人开开心心的去一个地方旅旅游，玩玩，不管那个地方是不是贴别有名，但是开心就好。

焦油们，回帖的时候，最好盖新楼，有的提示有新回复，但就是找不到，不能很快回复

不管现在的你，是多么的痛苦，多么的受煎熬，你需要做的是接受，接受，还是接受，面对现在的自己，知道它的面目，它的症状，它给你带来的影响，最重要的是时刻你对这些症状做出是焦虑症的判断，也许时间很长了，你也很快反应，这是它的症状，最最重要的是，在你清醒认识是它来”侵犯“你的时候，你要保持一颗顺其自然的心

这就是解药！

你说得都很对 不过我真的觉得太累了 特别特别的累 家里条件不好 生活的重担在我身上 妈妈病得又特别厉害 然后上个月舅舅因为脑干出血过世了 我特别的害怕脑出血 自己还总头痛 真的太痛苦了

说到心坎里了！

有什么问题，大家盖新楼，可以在属于你的楼里，讨论问题，乱了不好找。。

亲爱的楼主，看了你的话，心里有些触动，感觉有些句子写的真美，像歌声一样唱到人的心理去了，也许是英雄所见略同吧，同样是焦虑症，便有共同的心声。真心的祝贺你已经康复了！前段时间，我看了《精神焦虑症的自救》一书，也才真正了解到了焦虑症的治疗方法，确实是有一定效果，但是，近期不知怎么了，突然整天昏昏沉沉的，没有力气与精力，也提不起半点精神，感觉比之前还要痛苦，突然感觉信心又没了，好茫然，好昏暗。能交流一下给点经验吗，教教我该怎么办，谢谢！

我有强迫思维，强迫思维不好，焦虑是不是也不会好

楼主写的很好，焦虑症真的是痛苦的好事，让我们发现一直隐藏着的那些不足的地方，让我们更加成熟，更加淡定，给多给了我们以前没有的忍耐力和心里承受能力。我差不多战斗了两个月了，好的差不多了，但是最近复习紧张没有运动，又有一些复发，不过我相信我能够克服它的，直至痊愈。

总是感觉眼镜偏，自己认识的过程中还和自己玩文字游戏，不相信自己的判断和感觉。这该怎么办？

曾经不好的阴影怎么解除 以前发病时候的感觉 绝对是个阴影