我害怕家人得抑郁症啊，抑郁症很可怕吗？

楼主 我现在一出门换新工作就焦虑害怕

想问有没有反复发作 已经康复了的焦友 因为我老是有悲观情绪 觉得坚持不下去 估计是反复发作的焦友们都遇到的情况 想问问你们是怎么克服的？要怎么改变敏感多疑的性格 楼主能回复我吗

妈呀！看哭了！感觉说的就是我自己！

看这个帖子的焦虑症患者，如果自己调节不好，就赶紧看医生吧。

bubu

阿美宁律康各两盒要的滴我，

我只是因为两个多月前看了一本书，里面一句话说人的大脑无法同时思考两个问题，我就觉得不是绝对的，认为可以也许可以通过后天练习达到这个本领，于是我就尝试练习，结果练了半个月始终都做不到，还手头上什么事都做不好了。中间我就不说了，如今我是自己胡思乱想到如果未来哪一天，什么工作都要同时思考两个问题的本领才能做，那我岂不是连养活自己都成问题了，虽然我知道这个不太可能，但还是因为万事皆有可能这句话，让我觉得还是有可能会发生，就开始焦虑了，现在还出现乏力、心慌、胸闷的感觉

我感觉我的呼吸强迫和你们不同，你们是有憋着的感觉所以强迫自己去注意呼吸。我是有天突然注意到呼吸了，搜索到呼吸强迫症 害怕不注意呼吸就不会呼吸了，感觉我这更恐怖啊

为什么这个贴吧都是讲症状啊？来着不是看怎么缓和的？都够吧是讲症状，有什么b用啊？

为什么这个贴吧都是讲症状啊？来着不是看怎么缓和的？都够吧是讲症状，有什么b用啊？

楼主，请问这个焦虑躯体症状是不是会反复发作，我这几天反复出现了呼吸不畅感觉有东西堵我喉咙的感觉，就感觉一口气上不来，瞬间冲上头脑开始头晕

感触很深，从你的帖子里看到了很多希望。其实所有人的生命都跟脆弱，但是我们必须得让自己的内心强大起来，明明知道自己有焦虑症，还去钻牛角尖，那只能让自己更加痛苦。。。再好的药。也不如自己的自我开导。

反正就俩字，“接受”它的存在，“接受”带来的躯体化，带着难受去生活，就把它当做身体的附带品，不要想着去抵抗这种难受，莫名的有一天你会发现慢慢的恢复正常状态了，时间可能比较久（我大概近一年左右，现在基本正常啦）

楼主我是主播，我是不是要继续工作，不工作在家待着是不是会越来越难受