爆食谱
早餐：一个苹果
午餐：一个苹果
晚餐：一个苹果
今天苹果日，继续滴水未沾，希望晚上忍住，明天还有一天了！！！加油~

尼玛，失眠了，被老妈拉起来称体重，48.4这速度劳资伤不起，我妈又要逼我吃了！！！求救啊啊啊啊啊

爆食谱
早餐：一个苹果
午餐：一个苹果
晚餐：一个苹果
今天也差不多熬过去了，明天开始复食阶段，因为妈妈发现我瘦了好多，所以提前结束3337了，如果之后复食超过100再继续3337吧明天称下体重，然后九一再称

爆食谱
早餐：一个苹果
午餐：一碗半米汤(小碗)，西红柿炒蛋(吃了几口蛋，西红柿全吃了)，黄瓜炒肉(只吃了黄瓜)，清炒藕丁
加餐：一杯黑咖啡
晚餐：三碗米汤(小碗)，辣椒炒苦瓜
妈的，一吃回到解放前，104啊啊啊啊啊，3337真坑爹，以后就踏踏实实节食加运动好了，绝食瘦的全是假象

今天完爆了！！！不想说什么，最严重的一次爆食。食谱也懒得爆了，明天从头开始吧

今天也爆了，食谱什么的也不报了。明天开学了，好好减肥吧

爆食谱
早餐：一碗豆浆
午餐：两豌豆浆，三个小面包
加餐：一个青苹果
我在考虑明天是3337还是21天清肠

爆食谱
早餐：无
午餐：香酥芋头，凉拌牛肉，家乡豆腐，一碗饭
加餐：一根薯条，两片脆薯，一瓶200ml的冰糖雪梨，一个小苹果
又吃多了！！！明天吃苹果，再吃这么多剁手！！！今天做运动熬夜到现在才睡，希望体重能下106~晚安！

爆食谱
早餐：一个苹果
午餐：一个苹果
由于是三点半吃的苹果，所以没有晚餐，体重回温105了。明天开始21天前三天蜂蜜水清肠！加油~

爆食谱
早餐：一瓶蜂蜜水
午餐：半瓶蜂蜜水
晚餐：半瓶蜂蜜水
今天清肠第一天，没多大感觉，估计是之前3337习惯了体重不敢称，过了这三天再看吧

爆食谱
起晚了，没早餐
午餐：100ml蜂蜜水
晚餐：400ml蜂蜜水
今天也熬过去了，还有明天一天了~加油吧

爆食谱
早餐：一瓶蜂蜜水(喝到放学)
然后喝的全是矿泉水了明天开始吃苹果~

爆食谱
早餐：一个苹果
午餐：铁板日本豆腐，香菇青菜豆腐汤，1碗饭(十二点半吃的)
晚餐：腌菜烧猪皮，清炒空心菜，清炒白菜，玉米排骨汤一碗，半碗饭(九点吃的)
由于今天去拍艺术照午晚饭都是爸妈看着吃的明天继续蔬果餐走起，一个星期后开始过早现在还没回家，今天又不能运动了

爆食谱
早餐：一杯蜂蜜水，一个小苹果
午餐：一碗金针菇肉蛋汤(吃了四五块肉，一些蛋，一些金针菇)，豆干炒肉(吃了五六根豆干，三块肉)，一个小柿子
由于柿子不能空腹吃，我居然没把持住明天不能这样了说好的蔬果日呢，等下百就开始过早好了否则一直蔬果日

爆食谱
早餐：一杯蜂蜜水，一个小柿子
午餐：一个小苹果，三个干红枣
晚餐：近二十个小枣子，半个石榴
昨晚贴吧出故障了，所以没爆食谱，今早补上。昨晚看了美食节目所以吃多了~吃了两个小时啊，嘴巴都吃痛了争取这星期下百，然后过早到95，就开始过午复食