3月29日，第357天，在回家的列车上，床铺上窄距俯卧撑10×10=100个。

3月30日，第358天，昨晚在火车上渡过的，休息不太好，今早起来身子在俩床中间做宽距下深俯卧撑20+10+10+10=50个。

3月31日，第359天，休息一天。

4月1日，第360天，休息一天。

4月2日，第361天，休息一天。

4月3日，第362天，俯卧撑5×5×4=100个，牛人俯卧撑5种，第六种鳄鱼式学不会。

4月4日，第363天，牛人俯卧撑5式×5×4=100个。

4月4日，第363天，俯卧撑5×5×4=100个。

4月5日，第364天，哑铃集中三头200个，半小时老三样

4月5日，第364天，俯卧平板撑40秒×4组

4月6日，第365天，锻炼至今整整一年。哑铃弯举和哑铃飞鸟50分钟，300个。半小时后老三样。

4月7日，第366天，俯卧平板撑40秒×4组

4月7日，第366天，哑铃集中三头臂屈伸200个，50分钟，半小时老三样

我和小伙伴们都惊呆了[花心] [花心] class="at">@心付伊</a>栉铩々?br>　　┗┓┓┏━┳┓┏┛
　　　┃┫┫　┃┫┫
　　　┗┻┛　┗┻┛
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
.......盖楼
......盖楼
.....盖楼
....盖楼
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
.......盖楼
......盖楼
.....盖楼
....盖楼
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
.......盖楼
......盖楼
.....盖楼
....盖楼
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
.......盖楼
......盖楼
.....盖楼
....盖楼
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
........盖楼
.......盖楼
......盖楼
.....盖楼
....盖楼
...盖楼
..盖楼
.盖楼
.盖楼
..盖楼
...盖楼
....盖楼
.....盖楼
......盖楼
.......盖楼
终于盖好了，好累

4月8日，第367天,牛人俯卧撑5×5×4=100个，半小时后一盒牛奶。