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3月22日，第350天，骑行30分钟。双杠臂屈伸9×4+7+5+5=53,回来老三样。
IP属地:河北来自Android客户端412楼2014-03-22 19:43
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    3月23日，第351天，骑行50km,用时2小时41分钟。
    IP属地:河北来自Android客户端413楼2014-03-23 12:28
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      3月24日，第352天，双杠臂屈伸50个，骑行40分钟
      IP属地:河北来自Android客户端414楼2014-03-24 19:50
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        3月24日，第352天，跳绳1000个，用时7分30秒。
        IP属地:河北来自Android客户端415楼2014-03-24 20:56
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          3月25日，第353天，下雨了，快走60分钟，6.5km
          IP属地:河北来自Android客户端416楼2014-03-25 19:43
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            3月25日，第353天，哑铃集中弯举30分钟，300个，半小时后老三样。
            IP属地:河北来自Android客户端417楼2014-03-25 19:45
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              3月25日，第353天，听了吧主的建议，今天快速跳了1000个，用时6分55秒，平均152个/分钟。
              IP属地:河北来自Android客户端418楼2014-03-25 20:04
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                3月26日，第354天，休息一天。
                IP属地:河北来自Android客户端419楼2014-03-26 22:26
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                  健身练得不错，身体综合素质很强，继续加油
                  来自Android客户端420楼2014-03-27 06:33
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                    3月27日，第355天，跳绳1000个，用时6分45秒。
                    IP属地:河北来自Android客户端421楼2014-03-27 20:54
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                      3月27日，第355天，集中弯举和屈臂伸30分钟300个，半小时后老三样。
                      IP属地:河北来自Android客户端423楼2014-03-27 22:30
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                        快走30分钟，3.3km
                        IP属地:河北来自Android客户端424楼2014-03-27 22:31
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                          3月28日，第356天，快走30分钟
                          IP属地:河北来自Android客户端425楼2014-03-28 21:15
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                            坚持得很好的
                            来自Android客户端426楼2014-03-28 22:33
                            收起回复
                              3月28日，第356天，骑行60分钟。老三样
                              IP属地:河北来自Android客户端427楼2014-03-28 22:40
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