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4月13日，第372天，哑铃集中弯举200个，30分钟，半小时后老三样。
IP属地:河北来自Android客户端461楼2014-04-13 22:05
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    顶
    来自Android客户端462楼2014-04-14 08:08
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      亲 请问一下跳绳会让小腿的肉变成一块硬邦邦的肌肉么 ？ 还有会不会让胸变小 ？


      来自iPhone客户端463楼2014-04-14 13:22
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        4月14日，第373天，牛人俯卧撑5*5*4=100个
        IP属地:河北来自Android客户端464楼2014-04-14 16:16
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          4月14日，第373天，骑行60分钟，18km.
          IP属地:河北来自Android客户端465楼2014-04-14 18:49
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            4月14日，第373天，双杠屈臂伸50个
            IP属地:河北来自Android客户端466楼2014-04-14 19:38
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              4月14日，第373天，跳绳1000个，用时7分30秒。
              IP属地:河北来自Android客户端467楼2014-04-14 19:47
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                4月14日，第373天，哑铃飞鸟，卧推200个，用时30分钟，半小时后老三样。
                IP属地:河北来自Android客户端468楼2014-04-14 23:49
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                  跳绳第二天，加油！
                  来自Android客户端469楼2014-04-14 23:51
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                    4月15日，第374天，骑行60分钟，20.1km.
                    IP属地:河北来自Android客户端470楼2014-04-15 18:42
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                      4月15日，第374天，跳绳10分钟，1400个。
                      IP属地:河北来自Android客户端471楼2014-04-15 20:49
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                        4月16日，第375天，跳绳15分钟，2000个。
                        IP属地:河北来自Android客户端472楼2014-04-16 18:37
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                          4月16日，第375天，俯卧撑100个
                          IP属地:河北来自Android客户端473楼2014-04-16 19:30
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                            4月16日，第375天，快走4km,用时35分钟
                            IP属地:河北来自Android客户端474楼2014-04-16 20:30
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                              4月16日，第375天，哑铃集中三头200个，30分钟。半小时后老三样。
                              IP属地:河北来自Android客户端476楼2014-04-16 22:53
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