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2月14日,第314天,俯卧撑200,半小时后老三样


IP属地:河北来自Android客户端347楼2014-02-14 22:52
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    2月15日和16日,忙着搬家,没有锻炼。


    IP属地:河北来自Android客户端348楼2014-02-17 21:43
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      2月17日,第317天,俯卧撑100个。


      IP属地:河北来自Android客户端349楼2014-02-17 21:44
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        楼主坚持运动快一年了,相信你会一直坚持下去,其实你脚伤迟迟不好的原因就是你一直在带伤做运动,以我的经验是彻底休息一段时间,这样伤病才能早日痊愈,祝早日康复。现以精品送上,加油哦!


        来自Android客户端350楼2014-02-18 06:07
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          2月18日,第318天,休息一天。


          IP属地:河北来自Android客户端351楼2014-02-19 23:29
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            2月19日,第319天,哑铃400,用时60分钟,半个小时后老三样。


            IP属地:河北来自Android客户端352楼2014-02-19 23:31
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              2月20日,第320天,休息一天。


              IP属地:河北来自Android客户端353楼2014-02-20 21:59
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                2月21日,第321天,快走60分钟。


                IP属地:河北来自Android客户端354楼2014-02-21 20:27
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                  2月22日,第322天,出差途中,未运动,休息一天。


                  IP属地:河北来自Android客户端355楼2014-02-23 21:36
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                    2月23日,第323天,坐了一天的火车,下午2点多到厂,休息到5点多,开始运动,哑铃300,用时45分钟,半小时后老三样。


                    IP属地:河北来自Android客户端356楼2014-02-23 21:38
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                      看了贴子 还在跳阿 真有毅力阿~~~~~~\(≥▽≤)/~加油


                      来自Android客户端357楼2014-02-23 22:03
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                        2月24日,第324天,早晨在外快走40分钟,大约4km,晚上快走60分钟,7.19km.今天合计快走100分钟,11.19km.


                        IP属地:河北来自Android客户端358楼2014-02-24 20:30
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                          2月25日,第325天,哑铃400,半小时后老三样。


                          IP属地:河北来自Android客户端359楼2014-02-25 22:51
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                            2月26日,第326天,快走60分钟,7.26km.


                            IP属地:河北来自Android客户端360楼2014-02-26 19:17
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                              2月27日,第327天,骑行60分钟,17.2km,哑铃400,用时60分钟。半小时后老三样。


                              IP属地:河北来自Android客户端361楼2014-02-27 21:01
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