精华帖，失眠人的宝藏

睡醒了，每日顶贴

不晓得为什么醒了，顶了帖子再睡

天气冷了，希望大家都能睡的好，一定要注意肠胃保暖

睡的好，精神才好！

生活都不易，但是一定要坚持

家人们，加油，记得如果失眠了一定要冷静对待

最近天气冷，血液循环容易不顺畅，可以吃点暖胃的食物，要炖汤建议买点三七粉，一个月吃一回，疏通下血液循环

天气太冷，大家别感冒了

希望新来的朋友，多看看精华帖。真的我经历很多，但是也在精华帖学了很多，睡眠比之前还好了很多

亨利·林克博士是心理问题公司的副总裁，他谈到他曾对一个一心想自杀的人说："反正你是要自杀的，那你至少也要像个英雄，就绕着这条街跑到你累死为止吧。"那个人果然去试了，而且还试了好几次，每一次他都觉得好受一些。到了第三天晚上，这个病人由于身体疲劳（在肉体上也放松了）睡得很沉。
所以睡觉是人的本能，你睡不着，是因为你太闲了，或者不瞌睡，你过不了自己的心理。克服失眠就是克服自己，实际上应该是和失眠做朋友，它不可怕，它是我们的朋友，偶尔出现也正常

睡不着不要强迫自己，起来看看书，看看电视，手机还是少看一点，对眼睛不好

这篇是个好帖子，里面有很多评论也是很好的，希望失眠的朋友可以看看，参悟参悟

顶，学习了