坚持加油会走出去的

以后的每一天中午一定能睡着。虽然现在还无法入睡，加油。

其实失眠并没有什么，主要怕的只有两个，一是怕影响到第二天的工作学习，二是在漫长的夜晚里，一个人

佛说：“当你真正放下的时候才能解脱”，当你真正不在意睡觉这件事的时候，你就能睡着了..其实越在意一件事的时候，越做不好这件事，越在意，越紧张，越紧张就越睡不着，这是一个恶性循环，无限的循环，所以必须打破这个循环，只有你真正不再在意睡眠这件事，循环就会被打破.......你越是强迫自己睡觉，自己就越睡不着...道理真简单，就像一这个人强迫这你做你不想做的事，你越强迫自己就越难受，试问，难受的状态下你能睡着吗？睡觉必须是真正的心平气和，大脑停止转动，不再想东西，才是真正的睡觉！ 再说了，大哥，中午少睡一会能死吗？比起那些得了疾病，癌症，身体残缺，失去生命的人，睡觉还会那么重要？...我的意思就是你不要把睡觉放在心上，我现在中午就不睡觉啊，感觉挺好啊

楼主的这份潇洒每次看都觉得很受用。

看了重返地球其中有句很经典话语希望对大家有帮助并勉励自己# 恐惧只存在于我们对未来的想象里,危险是真实的,但恐惧不是你的选择.

真好

真心谢谢你

现代人失眠一个很重要的原因 是因为睡眠太足 俗称贪睡 没有睡意 强迫自己睡觉

对，不要说晚上，连午休睡不着如果也焦虑的话，那么晚上就更加焦虑了

我一回单位就睡觉失眠