楼主好，我失眠20个月了，当初是因为心里原因引起的，最近我睡眠更差了，不是迷迷糊糊，就是因为神经敏感不能入睡，我有可能站桩不对伤到颈椎预约了后天拍MR。你说怎么办了，都没信心恢复，失眠很严重，神经系统出问题了I

我也是一名失眠患者，白天心情还恨好，一到晚上就焦虑紧张，求楼主帮帮我

楼主可以加你QQ吗

现在根本不关心十年不失眠了，已经无所谓了，睡不着就看会书，不要看手机，越看越兴奋

请问在淘宝上买的中药茶包靠谱吗？治疗失眠的

大家加油

失眠半年多了，自己和家人都难受，吃着西药，不知道这路还要多长

失眠真的很痛苦，什么药物根本没什么作用，现在的医院医生他们根本不会认真对待你的情况，问几句然后开点镇静安眠的药物给你，一到晚上就恐惧担心失眠，大道理都懂，可能就是克服不了……然后继续失眠，真的绝望了，后来在淘宝上面找失眠的产品，遇到一个掌柜他说他卖的所有产品都无法根治失眠，都是辅助治疗的作用，后来他跟我详谈了一番，我发现这个人能够帮你解决心理上的疾病，他说失眠大多都是心理问题，如何解开心结才是关键，如何应对恐惧失眠……讲了半天之后他说他也是失眠患者，他每天记录自己失眠的心理变化过程，后来终于好了很多，跟他谈完之后我感觉前所未有的放松，回去当晚丢了所有各种医生开的药，感觉记忆和心态都清空了一样，当晚睡了几十年没有试过的好睡眠，后来慢慢感悟到了一些真理一点点恢复了正常的睡眠，奉劝各位不要恐惧，可以找淘宝掌柜聊聊，店名：失眠心理治疗及辅助治疗站。他开了几年但是都没有卖什么东西

楼主好，您在恢复的过程中有没有经历晚上多梦，多次醒来的症状呀？（我真的很想恢复过来的人告诉我，我也在经历他们恢复过程中的必经阶段），我一晚上醒来几次，头几次能睡去，但五点多醒来后，由于家人都起来了，我也就很难再入睡了。我觉得我把焦虑放下了，醒来了心情也比较平和，就是这个多梦易醒困扰我，是不是因为神经衰弱引起的，请问不吃药能慢慢恢复吗？

真谢谢楼主，我近期突然失眠俩天，让身体很难受，一直想睡着却又睡不着，躺着躺着开始烦躁，好不容易睡了醒来就开始害怕，怕又睡不着怎么办，一天都在想这件事情，到晚上就开始焦虑烦躁害怕，害怕睡不着，然后又失眠了一天，被负面情绪影响，我想着去做以前能让自己开心的事情缓解，但不管是看喜欢的电视剧还是打游戏都止不住的会想失眠这件事，我无意中听说了失眠吧的存在，过来看了俩天，有很多和我一样吧友们甚至比我更严重的，他们都走了出来，我为什么不能，看了很多，心情也慢慢静了下来，因为我害怕所以才会睡不好，我看了楼主的帖子让我心情变的不那么烦躁，估计没那么快好，但希望自己能够好好的直面自己，让自己从恐惧中完全走出来

希望大家都能慢慢好起来，多看看精华帖子，有病第一时间去医院挂号，就诊，不要胡乱买药。

没事多看精华帖子。营造一个好的氛围，希望所有病友都能学到一些对自己有帮助的东西

天气冷了，希望大家一切都好，加油！