北马，时间未知；杭马，时间未知；上马，12.2；三个坑爹的马拉松，真是让人不爽，不过现在真的很想认真再跑一次马拉松，希望快点确定吧…这个贴子，差不多就记录到我的第二次马拉松吧，无限盖楼不是我的风格…

放假回家，一下子失去了跑步的节奏，突然又开始迷茫于未来了

回家总是吃了睡，睡了吃的节奏…下午回到了一中操场，物是人非啊…明天去跑步~

跑步时小腿又疼了…貌似是胫腓骨疲劳性骨膜炎啊…呃，减量减强度，跑前热身…

呃…

胫腓骨疲劳性骨膜炎...慢慢恢复吧...一个字：忍...

等腿好了再继续吧

估什下周可以逐渐恢复跑步了，不过无法跑步的日子，真的是颓废得历害…

话说如果真的是11.25北马，12.2上马，该怎么取舍呢？

52:40的白金...腿几乎没疼，嗯，下周真的可以回归了~

十月的前两周，伤病，恢复，总跑量约14km，大概平均每天1km吧…

腿还没好，影响还不小，不过确实已经可以跑步了，逐渐恢复吧~10.15跑量约3km~

饭没消化完+篮球鞋的不慢的3000，果然和朋友们一块跑会舒服得多~9.16跑量3km~

继续恢复，继续3000，约14:50…最近的节奏就是白天浑浑噩噩，晚上睡不着…好了，快睡吧…10.17跑量3km…

32min的天南圈，感觉挺快的但还是没有自己跑快...最大的发现是踮着脚尖跑对速度的提升很大，想慢都费劲...10.18跑量6km...