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回复：累了，睡了…

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睡了不到两个小时后到一中操场跑了十圈，还是各种虚…诶，周末的首马可以顺利完赛就好，加油…话说，家里就是好，三天长了两斤肉…
IP属地:河北来自手机贴吧34楼2012-07-04 08:26
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    纳闷了，说起要跑马拉松，很多人的第一反应是“多远？”难道这不应该是常识么？
    IP属地:河北来自手机贴吧35楼2012-07-04 08:48
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      张马前的最后一天了…确实就像一直以来对参加体育比赛的态度那样，会很紧张呢…
      IP属地:河北来自手机贴吧36楼2012-07-07 08:09
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        首马前的最后一晚，希望可以睡个好觉，明天加油！
        IP属地:河北来自手机贴吧38楼2012-07-07 22:08
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          明天的话，尽量保持530到540的配速，如果能坚持到终点就好，能提速更好，不过更大的可能是后半程掉速…加油，坚持到最后就行…首马，不必在乎成绩，重在完成~
          IP属地:河北来自手机贴吧39楼2012-07-07 22:25
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            加油
            40楼2012-07-07 22:47
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              首马…4:25'24"…不错不错~回家再总结~
              IP属地:河北来自手机贴吧41楼2012-07-08 14:06
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                开学两周了，上周跑量45Km，感觉状态不错~北马应该是11.4了，还有两个月，加油，目标400~
                IP属地:河北来自手机贴吧42楼2012-09-03 14:49
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                  操场各种想测速又跑不下去…于是又是一个白金…42min…9.3总跑量10km…
                  IP属地:河北来自手机贴吧43楼2012-09-04 00:37
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                    强悍。。。。
                    IP属地:河北来自手机贴吧44楼2012-09-04 13:07
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                      第一次和长跑队一块开挂训练，果然实力还是差了点啊，不过已经不错了...9.4总跑量11km
                      IP属地:河北45楼2012-09-04 23:28
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                        又是自己一个人的白金…41min，话说最近越来越快了…9.5总跑量9km
                        IP属地:河北来自手机贴吧46楼2012-09-06 00:46
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                          下雨天，终于休息了一下，确实感觉这两天跑得有点累...一会做些俯卧撑吧，生命在于运动...
                          IP属地:河北47楼2012-09-06 23:25
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                            9.7…2.5km…我发现我不太喜欢下雨了…
                            IP属地:河北来自手机贴吧48楼2012-09-09 00:54
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                              上午5:03/km配速的半程…晚上估计44min+的白金…9.8跑量30km，挺累啊…
                              IP属地:河北来自手机贴吧49楼2012-09-09 00:58
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