〔如何跟男友或亲密之人讲暴食症〕之四
好久没认真写，继续，进入主题。
很多时候，我跟朋友坦承我暴食症事先需要的是勇气和决心，要了解背后有多大的不安全感，并且坚决，纵使他们的反应不如预期，还是要照顾自己。
最好找个安静的地方，告之对方有很重要的事要跟他讲，而不管他听了能否理解，请他先安静借给你耳朵，先不要回应。

〔如何跟男友或亲密之人讲暴食症〕之五
而坦白时，不能只有告知「我有暴食症」 。 对一般人而言，听到不懂的，又缺乏解释的事情他们会立即防卫，(立如说「你想太多」，「不要吃就好了」)
告知时最好能包含对於暴食症的解释，你目前的状况，和你希望他怎麼帮你。


所以,才需要事先跟他讲说，希望他先不要回应。先听你慢慢讲。
另外，因为大部分的人根本不知道他们可以怎麼帮你，所以造就很多不适合的反应出现
（例如很多男朋友可能会认为："那我来救你，我多陪陪你多给你点爱，你就会好了！"或者因为不知道怎麼帮而一直表达关心，反而让你一直被激起；又或者攻击你，觉得羞辱你觉得激将法下你就可以减肥<<但他不应该帮你减肥）
然而，过度的「拯救」是不实际　（有亲密之人陪伴协助自然会好得快些，但康复之路很多时候最后那一阶得靠自己爬上去）。
而，若以为以「批评」或者「限制」来控制你不吃或减肥，那已经变成脑里批判声音的外在延伸。我们已经够批评贬低自己了，不需要再多一个活人加油添醋。
所以，一个可能的范例
以开头可能是
「我有暴食症」
「这个意思是对我来说吃东西不再是自然规律，我"真的"无法控制自己大吃大喝，然后吃完我会很焦虑，可能会跑去吐（或者就焦虑紧张情绪不好失眠　或其他反应）」
「所以你可能发现我最近过得不太好、情绪也不好。跟你说的原因是因为我现在努力好起来，而你是我很重要的人，我想跟你坦白。然后希望你能帮我戒暴。」
「你不需要一直问我有没有好点或者一直在意。但请在我跟你讲了这些以后对我还是像以前一样；」
「吃饭时若能陪我吃最好，若我偶尔在你面前吃多了，请就让我吃多。若我心情不好，请静静听我说。」
「我要的其实就是你愿意接受这样的我，并且能够平心静气的陪我。因为一个稳定的陪伴对我来说助益很大」

〔如何跟男友或亲密之人讲暴食症〕之六
以上讲得是”理想状态”…但人生是不完美的那麼可爱，当然不可能事事都如我们所想的走:-P 　所以，很多时候他们的反应不如我们预期，或者我们自己也不晓得我们要得是什麼。
就我自己而言，历任情人我几乎都有坦承我有（或者有过）暴食症。得到我想要的反应和不想要的反应的机率是一半一半。　甚至是，当下我不喜欢他们的反应，然而却发现他们用他们的方式试图默默协助我。
举几个例子，我之前有一任情人的回应就是说「那就不要吃啊！」<<没多久就被我提分手…不过事后想他其实被我的告白给吓到了，不晓得如何回应。其实他挺疼我的。
再者，我跟我伴侣在还是朋友时，我跟他提过一次我有暴食症，他也跟我说「那就不要吃啊！」…那时候我受伤好久，自然就跟他疏离一些。　数年过后，我跟他聊到过去的事情，他提到，在我没有讲过我暴食症之前，他就有发现这个小朋友（当年我不到18吧！）虽然表面上开开心心的，好像有点忧郁。然后他就用自己的方式陪伴我，关心我。　甚至出差都会打越洋电话陪我讲讲话。这些事情我当时不知道，只以为他没有他讲得那麼关心我。
而在我们交往后，我把之前那个受伤的情绪坦白跟他讲：”你知道吗？曾经有一次我跟你讲我暴食，你就淡淡地回我说，’那就不要吃啊！’ 令我很受伤，很生气。”而他对我讲”对不起”。　这声对不起远到了很久，对我而言却足够了。
而这一次，我复发时在欧洲，他无法在我身边。他自己心痛地打滚。但是，视讯时还是一如往常陪我说笑，只是有两个星期在他有空时天天视讯陪我吃午餐（我吃午餐他那儿深夜，他做事我盯著他吃饭）。 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:表格内文; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;}

【如何跟男友或亲密之人讲暴食症？】 之七　（到底要打多长我才满意？）
从高中到现在，我不晓得跟多少人讲过我有这个病了。不管是以云淡风轻话旧年的方式，还是在很迫切需要人理解的状态。有些人（甚至是一个团体）的反应虽淡，但事后晓得他们听进去了。有些人（甚至是专业医疗人员）则冷淡或者是残忍地令我事后觉得好像把自己脱光光站在别人面前，却遭人耻笑了。
很多时候，若真的跟人坦白我有暴食症，还是有很多人以开玩笑的方式回答「那就不要吃啊！」　或者因为当时情境场合的关心，轻轻巧巧的就带过了。不过更多人是带点不舒服的感觉，很努力的试图接纳我。
讲到后来，虽然还是会不安，但也比较稳定了。不管他们的反应如何，我做到我想做的。而之后最重要的是好好照顾自己在坦白后的不安状态。毕竟，真的像是把自己的心理世界赤裸裸的摊在别人眼前。面对不喜的反应，若在意那个人就认真的告诉他我希望他怎麼做，带点教育的意味培育出适合帮助我康复的环境；若不在意那人，笑一笑转身照顾自己。　面对喜欢的，自己需要的反应，则好好地、小心翼翼的把他们这份温暖收纳到心里。　用身体记得这份关爱。
愿大家在现实生活中获得越来越多的支持和接纳！
Miu

我要死了坚持不了了……我暴食了，然后都没吐，就胖了，脸明显大了一圈！连学校我都没去了，哎，我想吃个两百天的减肥药，算是长期服用吗？现在是高三阿，我竟吃到学都不敢上

你好，请问能加你QQ吗？或者手机号码。我是个比较严重的暴食者，很痛苦，很绝望。但还木有丧失对生活的信息，期待能快点走出去，好起来！想和你聊一聊。望回复。

Miu姐，来看你了~那天本要去买减肥药的，到后来坚持住了，没去。战胜自己才是真正的胜利，虽然我现在还常会犯纠结，但我会越来越坚强的，爱你

楼主 我可以也加你吗
我今天早饭：各种米的糊和燕麦片拌在一起一大碗3 4百克的样子稠稠的加两个萝卜头
午饭：一碗饭一碗炒白菜和一碗炒豆腐条 都是大碗的菜我一个人吃了
加餐和零食：一个大苹果，一个功夫豆棒冰 一百克葡萄酥 一袋小王子卖烧150克
ps:本来想睡觉的现在饱死了睡不着
这不算是暴食吧 只是很饱很饱
我忍住暴食刚一个星期


我不知道我忍住正常吃饭 然后在加上这样吃零食 会不会胖起来
现在我82 83 84的样子 我希望可以保持下去
暴食的时候也没超过过86
胃有点不好 是暴食弄坏的
现在我很想能好好吃饭
平时可以稍微吃点零食 但是不要暴食
我今天这样子吃 很饱很饱 特别中饭 因为正常吃饭把胃缩小了点


希望楼主回复 我暴食但是不催吐
我怕催吐会上瘾

我现在是不是想吃什么就吃什么 吃到自己不想吃为止 但是这样不会胖吗
虽然离开暴食 不能再想着胖不胖的问题 但是就是她一直困扰我

我也想好起来

mi u 在不　我今晚上不好呦　期待了一年的考试原来我竟没有资格报考