我的另一个精品贴《失眠痊愈后的“八条”心声》，大家可以结合看一下，希望能够帮助到大家。
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很给力的帖子，期待楼主分析后面的内容

吧主的失眠历史是蛮长的了，但在这七年之间，你可能不是天天都彻夜不眠，有时还是能睡着的，并不是完全都丧失的吧。

吧主的失眠历史是蛮长的了，但在这七年之间，你可能不是天天都彻夜不眠，有时还是能睡着的，并不是完全都丧失的吧。
（每个失眠患者或者其他问题的朋友，都会为自己找理由，认为自己的问题是特殊的，特殊到无法治愈，同时会为已经痊愈的朋友，寻找可能痊愈的理由，目的是为了说明自己没有这方面痊愈的因素，所以自己的问题已经特殊到无法恢复的地步。  回到原话题，我当初的失眠，已经严重到，吃药效果都很差的地步，几年间，不断的耐药换药，如果不用药，那么几乎就不能睡）

我天天迷迷糊糊，好想睡觉，可自己都不知道睡着没有，都快半年了，

(我天天迷迷糊糊，好想睡觉，可自己都不知道睡着没有，都快半年了，)
这是神经性失眠的一种表现，可能你已经睡着一些时间，但自己产生错误的感觉，好像没有睡着。

几个月前我妈旅游去了，我一个人很害怕就睡不着了，从第二天开始一到晚上脑子里失眠两个字一直转圈圈，折腾到午夜2.3点才能睡。一直到现在，我好可怜澳555555555

失眠了，辞掉了工作现在不敢去工作，怕工作时候无法工作，我该怎么办

吧主的分享是个好贴啊，我睡不好有五个月了，现在自我感觉在恢复期，但是好久都这样了，先说以前吧，前一大段时间是睡好几天，就失眠几天，一个晚上睡不到四个小时，现在一小段时间是入睡慢，我现在挺规律的，晚上11点左右上床，躺下有的时候要折腾1-2个时间入睡，而且越睡不着身上还出汗，早晨6点多点就醒，好像已经习惯了，同事的闹铃是6:30的，躺下一会好像睡着了，又突然醒过来，莫名其妙的，我这个入睡慢不会习惯吧？这是什么阶段？

我们显得蛋疼 我们很和谐

我睡觉的时候总是想好多好多的东西，老睡不着，怎么样才能不想啊

（我睡觉的时候总是想好多好多的东西，老睡不着，怎么样才能不想啊 ）
有时候人的思维是无法控制的，所以不要试图控制自己的思维，稍微放松点，任凭思维驰骋

可是那样就会一直睡不着啊

要学会平静……慢慢的学会