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135按照流程必成功出体，且不会失眠。不需要复杂的观想法。 ①坚定信念： 说10遍的“我能清醒入梦，我能梦中知梦，我能掌控梦境” ②用满足感停止大脑dmn系统： 对自己说“我已经努力的完成任务了，我今天做的很好了，可以休息了。” ③停止逻辑思维： 不要对任何事物/思绪进行评判或分析。 当注意到自己没忍住分析了一下，也不用担心，你只需要停止它，放空，继续流程。 ④放松身体： 数10息，每一次呼吸都逐渐放松自己。直到全身都松弛，
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262025.1.1 马路开车，遇到空车，里面都是钱，打电话给医院知道是救命钱，想要送过去但是车被开走了，我就直接跑过去追，跑着跑着突然知梦了。情绪一下子没控制住，但是还是快速平复下来，想着赶紧搓搓手增加一下触感，还有趴着跑。但是手被硬控了一样，动不起来，最多就是两只手臂交叉，也爬不下去。我又想着吃神丹，结果手只能维持住快速跑的样子前后摆动，而且感觉身体越来越紧，我就只好快速跑，后来慢慢感觉不到手了，我又尝试着想
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538好久没来梦吧发帖了，回顾上一次还是四年前，因为奇妙梦境倒了导致我一干梦记都没了以后一直懒得再记梦，想了想还是希望可以再找一个地方记录下自己的部分出体和有趣的梦境，随缘写，想到哪写到哪，每篇之间无固定顺序
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135想要点这里获取：网页链接 找了好久，不容易 拿走礼貌叫我一声
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160自取链接：网页链接 拿吱一声
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3训练前，我属于那种睡得非常死，一碰床就睡的，很久很久（初中高中经常做梦，现已经大学毕业快五年）也不曾做梦或者不记得做梦的，2.1看大老王（王吉舟）视频到凌晨四点多入睡出现了鬼压床（人生印象中第二次），后2.7通过闲人老张视频了解到清明梦。 现在白天会疑梦验梦，每晚睡前感觉对想做清明梦的意愿太强感觉有压力和焦虑，不懂如何放松，2.8晚上1点睡，3点醒过想起回笼觉机制尝试未果。 问题：1.清明梦对睡觉的环境要求如何？（晚
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182自取点这里👉：网页链接 那么多大佬知识.总有适合你 整理不易拿走吱一声共 5 张
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10开始，梦中我还是往常一样和家人聊天拜年，而且这次很明显我还用控梦，但这次的控梦方式与以往很不一样，以往通过意念就可以让物质发生变化。 但是这次我是手掐剑指，口出咒语，才能控制物质变化。(有点类似用法术一样) 在梦中我因为使用了控梦，所以就感觉很无聊，毕竟游戏如果你开无敌版很快玩腻的。 于是我手指地面，往上一抬，地面出现一道门口，其实这个控制这个门的出现的能力在很早之前我已经学会了，具体讲一下它有什么用，
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238自取链接点开👉： 网页链接 免费分享 拿走滴一声
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0无梦
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234我很疑惑为什么大家只讲如何做梦而没将其中的危害
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1在梦里跟失忆了一样
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609一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#
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29差不多从高中就知道清明梦，八年细数下来，可能压床卡梦体上百次，知梦也就是几十次吧（反正应该不超过30次），从压床梦体出来的次数估计十次都没有（一直卡着） 有时白日里心心念念着清醒，睡前也想着要清醒，但是愿望和实际是差距很大的，感觉有点没什么天赋，入了也是几十秒就秒退 或者实际上是自己没有太督促自己，白日想到可能就是几秒几分钟不到的事，没有形成回路。 各种清醒梦的资料，别人实践经验倒是看了不少，但是自己的
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1每次知梦之后或者出体之后都有一股莫名其妙的恐惧情绪，有次一开门就被个疯了的僵尸扑上来咬。还有一次蒙着被子在被窝里玩手机突然一只鬼手伸过来抢我手机，我才反应过来在做梦。还有莫名其妙被路人骂，然后就跟疯了一样打我 关键我还打不过，后来实在没办法，然后我就第一次尝试用神通，我抬手一指天空，召唤一道天雷轰了下来，然后手掌一翻拍出一道掌风将其轰飞出去，其实用神通也废了我挺大劲，用之前还得不停的给潜意识暗示。魔法
爱...
06:43
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3昨天出体做的清醒梦。在梦里梦见了一个老和尚，他教我冥想，我乖乖照做，但是自己突然变成了第三人称，这是为什么呢？
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12说实话，我学清明梦主要是想在梦中学习现实世界的知识，因为我认为既然我是梦的主宰那在梦里学习应该挺快的，效率很高，但半年多了我连清醒梦都做不成，试了无数种方法都不行，而且看到别的吧友评论梦中学习不可能我感觉天都要塌了
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0只记得有一只虫子，其他全忘了
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你们的多层梦咋没啥感悟？ 我感觉我的九层梦，已经道尽世间哲理。 第九层的梦，更是直接从梦里跑了，贴吧和某乎，咋瞎编到十几层的？ 我第九层，都特么从梦里跑了，还上哪做的十几层？修仙了吗？
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36初衷是摸索之前有过几次的联机梦，近一年多睡眠少的可怜，基本无梦了，打算重新回升状态开始记梦
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4上了高中以后出体频率真的大增，两天至少会有一次，不过很多质量很低，视觉和听觉若有若无，梦境大部分也没有逻辑，梦完了都不知道梦了些啥 不过出体这么多次吧我算是发现了个问题，是我以前和现在很多新手都会有的一个问题(就是刚刚看有人出现了类似的问题才发的此贴) 就是很多人太过于去追求出体信号了，然而我想说的是，其实真正的出体信号在你开始睡觉前就出现了 我一开始出体也是，各种身体放松精神放松，半小时都等不到出体信
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1以下是对这篇文章的修改： 一、调整结构与分段 我关注这个可以吧已经好久了，不过一直没有做过所谓的控梦。我的文笔不太好，文章可能有些杂乱，还请见谅。 那是一个下午，前一天晚上我通宵打游戏，4点才睡，早上10点多醒来。中午吃完饭，1点多我又上床睡觉。 二、第一个梦的描述 大概1点半多的时候，我睡着了，然后就出现了梦魇。期间做了两个梦，先来说第一个梦。 我记得在梦里我在我朋友家，他是我非常要好的朋友，我几乎每次做梦都
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9今天做了个清明梦，验梦后非常清楚的知道自己在梦里，梦境也很稳定，但是在梦里完全没法使用任何能力。尝试过召唤鬼怪神明，毫无反应，想过飞行但是凭空飞不起来，试图找个气球啥的辅助但是找不到气球。 可能是因为这个梦境世界是普通高中生活导致的？反正就是过于正常了，我到处逛试图发现异常也只找到一个高速旋转的井盖，扒拉了两下除了NPC看了我一眼也没什么变化。 感觉自己在梦里就是很普通的普通人，前辈们有什么在梦里稳定的
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0昨天刚开始看梦控师和了解了清明梦，晚上入睡一直在想我能知梦我能知梦…一直清醒的迷迷糊糊熬到早上，记得做个很短暂的梦（我还想着一定要记得早上起来记下，结果现在忘了内容…）然后一整晚清醒的迷迷糊糊，一整晚的睡姿都不舒服（女朋友斜着睡一直挤我踢我）只清晰的感觉我躺了一整晚没什么画面…早上觉得闹钟要响了，然后过一会就响了，没有像以前早上非常非常的困还要赖床等后面几个闹钟响了再起来，反而非常清醒。
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0无梦
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2每次一认真点身上就痒个不停 比如看梦屏的时候 身上老是痒
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6最近又在尝试一下出体，现在大概的进度是这样子的：一躺下后就开始放松，然后一边听耳鸣一边看梦屏。一会后就是似乎可以看到一些白块，但是一注意他他就消失了。并且在这个过程中，眼睛总是不由自主的想睁开。而且每次看到一些比较特殊的东西后，耳鸣会突然加强。手部也会明显的自己震动，就像手里握着一个会震动的球。但是困惑的是，这个过程中，外界的声音很明显，这是正常的吗？不像是我已经睡着了。如果这是出体信号的话，下一
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1我呢，关注这个吧已经好久了，但这个梦是一次也没有做过，当然是控梦了 本人文笔不太好，有些杂乱不堪的文章见谅一下 那是一个下午 那一天的昨晚通宵打游戏 4点睡觉，早上10点多醒了 到中午吃完饭会下午1点多在床上睡个觉 就是当时2点多还是睡，睡了之后有梦魇 期间做了两个梦 现在第1个梦开始记得梦里我在我朋友家 我非常一个要好的朋友，我几乎每一次做梦他都在，不知道为什么 梦里我在我朋友的房间，我就问他你妈呢？阿姨在不在家？
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48u们我没有刻意的去学过或者想去做清明梦只是抖音刷到突然突然想起来我经常做梦的时候能意识到自己在做梦也可以自己想做什么就做什么但是我印象里最深的一次是梦中在图书馆里和一个几乎不怎么认识的女同学在找书找着找着就突然意识到是在做梦了然后我就突然就直接拉了女同学轻了他一下然后她好像说话了我没听清不知道咋了我就突然跑了起来然后一下就啥也不知道了就一直睡到天亮现在想学习一下怎么去做清明梦我这种情况算是能学吗
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24开一个记梦贴。
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36我也算是春梦流，一代新星了，练习第二十八天，我梦又进一步，长达两个多小时的春梦流清明梦，特别有趣，开篇入门没有人设，我出现在了一个学校，当时我还以为是那种稍纵即逝的小春梦就没太在意，开始直接进入主线挨个班级逛，看见漂亮学生就一套三连击，玩够了就下一个，玩了7-8个之后我就有些索然无味，心想这次体验感还不错，应该快醒了，剩点时间就出去逛逛吧，总玩春梦流也没什么意思，然后走到了一个街道，在梦里我记得这条街
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3有没有从鬼压床转成控梦的，我从高中开始经常鬼压床，鬼压床的时候强行用手掰床沿，然后身体就能动了，这样算是清明梦吗
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7昨天做了一个自出生以来最美好的梦，不是清醒梦
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8我看完觉得，哪有什么天才 都是疯狂的努力 也要疯狂努力啊啊啊
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3我本人是因大三一次压床的惊悚体验接触到清明梦的，后来因为一些原因没能深入了解。直到最近因为工作，心绪不宁，作息杂乱，又正当过年时节，重拾清明梦。 在反复阅读蚂蚁《梦控师》的知梦篇，并练习两周后，我始终未能梦中清明。故此有个问题： 1.梦屏到底是什么？ 因为做梦无法视频演示，大家只能转用文字交流，只能看天赋去意会。甚至我都不知道大家说的梦屏是不是同一个东西。蚂蚁在《梦控师》的定义是：我们闭眼状态下看到的屏
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0这次梦境非常模糊。 梦见一堆作业，还有下田挖地，在公路上滑滑板车碰见一辆奶茶车。
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1就是从床上起来的时候
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29昨晚半夜耳鸣后想到清明梦，直接从床上坐起来了。回头发现我自己的身体还在床上睡觉。当时有点诧异之前总是听说出体身体会有拉扯感，但是我没有那种感觉，直接就坐起来了，之后我下床往外面走，周围都一片漆黑，感觉在走通道一样。 但是我走到一半就感觉自己本体也就是身体很难受，就像是要我快点回去一样，感觉不回去会出问题，我只能回到身体，醒来调整了下睡姿。…… 之后只要一闭眼就感觉要出体，当时经历过那种难受，我就一直
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1回笼觉一个小时，又做了个梦，梦里我有一个全新的女朋友，她带我去她家玩，下午她爸爸回来了，她爸爸留我在他家住下，她爸爸个子特别高，目测 190，穿了一件黑色的大衣，最别致的是大衣里面那个小马甲，马甲的外侧是一个缝制的兜子，里面能装很多东西，她爸爸凌晨一点五十的时候出门了，出门前，说他经常凌晨出去，我当时是躺着的视角，我说，凌晨两点以后我不太敢出门。她爸爸笑了笑没说啥就出去了，我当时心想自己当时躺着是不是
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1梦见在前线要塞，我跟我朋友拉完查后进入要塞，后面有两个人，我在门口直架，抽掉一个后往后撤，然后醒了
爱...
