自己盖楼

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灵体不需要睡眠，肉体需要而已。你要明白，人之所以需要睡觉，一方面是补充体力，一方面是要养神（我们每次用眼，用耳朵等等，需要集中精力去接收反馈的时候，就会耗神，像耗电一样。）明白了这些，对睡眠就会有全新的认知，只要肉体不动他就能得到恢复，闭目不视，听而不闻，安逸在当下就可以恢复精力，好比在娘胎里的时候。出体做梦是自然的，就算你不刻意去练习清明梦，你也会看见自己做梦，那损耗在哪里？就是梦多思维参与多，我们又开始从静养恢复到活动的时候，所以说就算练梦也要适当，否则梦多的劳累程度不亚于搬了一天水泥，区别就是一个肉体累，一个精神累。明白了这些，你还会认为自己清明以后不能好好睡觉吗？睡中带有觉知才叫睡觉，应该是某个时期，jue被人改成jiao了，有什么在阻止我们面对原始的自我。睡了没有觉知，太昏沉，梦太多就是睡得多，走中庸之道，自然最好。

大佬们，我就是想问下，本体难受是什么情况？？？？

这个。。。你是新手，直接清明梦是有难度的，一般梦中觉醒会简单一点。一片漆黑是因为你的意识还没构筑好外面的世界，强行出去那只能是一片漆黑。强行构建的话，你只能在家里走走

这算啥清醒梦，梦是梦，就是做梦意识到你在做梦然后可以搞掂别的

这么猛，你直接起床是指想象着自己起来，还是真的直接起床啊？