差不多从高中就知道清明梦，八年细数下来，可能压床卡梦体上百次，知梦也就是几十次吧（反正应该不超过30次），从压床梦体出来的次数估计十次都没有（一直卡着）
有时白日里心心念念着清醒，睡前也想着要清醒，但是愿望和实际是差距很大的，感觉有点没什么天赋，入了也是几十秒就秒退
或者实际上是自己没有太督促自己，白日想到可能就是几秒几分钟不到的事，没有形成回路。
各种清醒梦的资料，别人实践经验倒是看了不少，但是自己的实践还是小白阶段
去年2024记了有上百个梦，有的一天晚上就是做四五个梦，清醒梦的记录则是十个，差不多一两个月做一个，这样看上去还挺多，实际上对于自己感受来说真的间隔了很久
所以写个帖子总结一下经验，记录，碎碎念，顺便督促自己更加沉浸于其中话时间出来才能够有所提升吧