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1平时最爱吃草莓了，维C又多酸酸甜甜而且对消化还特别好。今天就用草莓和鸡肉做在一起，做一道闻所未闻见所未见的草莓薄荷鸡。香甜可口的草莓与鸡肉搭
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2这道干炒菜花是一道超级下饭菜，它鲜香微辣、口感丰富、做法还特别简单。是我们家中经济实惠的家常菜。 食材：菜花、五花肉、胡萝卜、红彩椒、青蒜、
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0我们吃麻酱一般就是麻酱面或者用麻酱蒸花卷，还有一种做法就是用麻酱烙麻酱饼。但是这个麻酱饼要想烙得酥脆香甜，那可是一门手艺。今天就做一道香甜
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0三黄鸡在一般超市都很好买到，它皮薄肉细、味道鲜美，但你要想做到口感香滑、松嫩可是要费一番工夫的。今天做了这道葱香手撕鸡。 主料：三黄鸡半只、
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0您看这道新鲜滋补的豆角炖油鸡，鸡肉鲜嫩可口回味无穷、干豆角绵软入味嚼劲十足。再配上软滑可口的美味香菇，真是一道搭配绝妙的家常美食啊。 主料：
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0俗话说：年年有余，年年有鱼。我理解成为一到过年就要吃鱼。今天这道醋椒鲈鱼来头不小呢，汤色乳白、味道酸辣爽口的经典鲁菜。 材料：鲈鱼、柠檬、葱
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0营养专家说我们的食谱应该尽量地杂一些，最好每天进食三十多种食物。可是怎么算怎么吃也达不到这么多种啊，不过这是一种健康理念。我们就朝着这个方
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0今天要做一道来自河南安阳的美食，安阳不知道云食谱的朋友们去没有去过？河南的一座小城，城市虽小可是美食却很多。今天这道肉丝抄底端上桌，大家一
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0今天给大家带来一道可乐牛肉饼，这可是一道硬菜啊。老人小孩都爱吃的肉饼，它松软香糯、汁味香浓、做法简单。 主料：牛肉馅 猪肉馅 米饭 洋葱 香芹
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0普普通通的一道菜，它的背后可能隐藏着很多学问。看着容易其实做起来难。今天这道双色鸡球看着没有什么，平平淡淡貌似无奇，但是真的要做好吃了可就
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0本来正宗传统的回锅肉用的是后臀尖，煮熟后切薄片，起锅倒油煸炒，煸出肉里的油。这时的肉片会打卷，叫“猫耳朵”也称“灯盏窝”。随着这会的发展呢
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0鸭子怎么可以在家里做的好吃又美味呢？今天我们就来做一道特别方便又非常简单但又非常美味的黄焖鸭子。 食材：鸭子、小土豆、葱、姜蒜、豆腐乳、蚝油
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0随着社会的不断的发展变化，我们的饮食文化也在不断的变化翻新。现在把很多拿啤酒炖鸭子、啤酒炖鱼的，这在以前物质匮乏的年代是想都不敢想的。今天
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0都是月亮惹得祸啊，一年一度的中秋快要到了。吃什么样的月饼真是件头疼的事，今天想法子自己做来冰皮月饼。 材料：牛奶、糖粉、色拉油、糯米粉、粘米
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0椒盐虾是粤菜系汉族名肴，香辣外焦香咸辣，肉软嫩鲜美。经油泡后，再用椒、盐炒；椒、盐等味料附在壳外而不入肉内外焦香咸辣，肉软嫩鲜美。 材料：鲜
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0八月桂花飘香，几天用桂花做一道春天要吃的菜。 材料：肉馅、生菜、马蹄、豆干、香芹、干桂花等。 步骤： 1.马蹄用刀压松散，改刀切成小粒，豆干、香
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0当归焖猪蹄这道菜其实是为春天而设计的。一年四季春天主要是护肝，今天所用的一些配料和猪手搭配在一起特别养肝。 材料：猪蹄、白芸豆、红枣、当归、
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0今天要用黄酒做一道美食，用黄酒做出来的美食应该说风味独特。今天做一道地道的江南风味菜品糟三样。 材料：鸭舌、毛豆、河虾、黄酒、糟泥、鸡汁等。
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0荷香八宝饭是非常传统的一道美食，也是大家在家里家家户户都会做的家常美食。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及
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0这道菜名字听起来很霸气，而且颜色很漂亮，期待大家来试试。 食材：绿豆芽、金针菇、韭菜、鸡蛋、鸡脯肉。 步骤： 1.韭菜去根部切寸段，鸡脯肉切丝后
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0中老年人肠胃蠕动就比较慢了，这样消化功能就相对地比较脆弱，所以应该多吃容易消化吸收的美食。几天呢就来一道易消化的发面饼花素蒸饼。 材料：面粉
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0龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高
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0鲜虾炒白菜是从明虾炒白菜演变过来的，用大明虾脑袋里的油给它煸出来用来炒白菜。整个白菜都是这种鲜虾的味道，在沿海地区是一道很流行的菜。 材料：
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0美味红烧猪蹄，软糯香滑不破皮。凉吃筋道有弹性，热吃软糯绵滑。 材料：生猪蹄、花椒、大料、桂皮、草果、小茴香、砂仁、白芷、千里香、白醋、红曲米
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0今天我们用红薯来和鸡翅来搭配，给他们炖在一起，用红薯的甜味来去除鸡翅当中淡淡的腥气。鸡翅的味道会变得回口甘甜，而且红薯的膳食纤维表较多搭配
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0要说起这道菜还与国际关系有关呢。据说当时作为北方重要官方机构的关道衙门，经常需要宴请国外的客人，尤其是俄罗斯客人。俄罗斯人喜欢甜酸口味，北
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0经常到外面餐厅吃饭，我们会点到黑椒牛肉粒、铁板牛肉粒，这个牛肉烧得非常的滑嫩而且这个汤汁全都包在这个肉里边。一想到这个感觉，我就是欲罢不能
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0炸酱焖双菇更是一道未雨绸缪的快手菜，回家晚了，也照样可以立马开饭，还有肉有素，营养全面。 材料：海鲜菇、鸡腿菇、五花肉、生黄酱等。 步骤： 1.
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0咕噜虾球外焦里嫩酸甜微辣，不要说小朋友喜欢吃炸物了，连理智的大人们瞬间也被那诱人的香气冲昏头脑。 材料：虾球、凤梨、百合、鸡蛋、灯笼椒、盐、
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0外焦里嫩的咕噜肉，传说是一道北方菜，有地方叫做古老肉。搭配上菠萝与蔬菜，酸甜可口的味道一定让你的胃口大增的，一起来试试吧。 材料：猪里脊、菠
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0小炒山药这道菜具有咸鲜微辣、味香味浓的特点，中医认为这个山药味甘沁脾，具有补肾补肺、补五脏，延年益寿之功效。 材料：山药、五花肉、小米辣、葱
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0一说到葱烧就知道是山东菜了，这是山东菜的经典做法。而今天这道葱烧牛蹄筋呢，味道醇厚的大葱，牛蹄筋软香可口做成滋肺补肾的营养大菜。 材料：牛蹄
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0相传明朝的三保太监郑和下南洋的时候呢，因为它的这个路途比较遥远，船队里的船员都比较想家。有一天这个船行到了一个小岛，郑和发现在这个小岛的沙
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0十三香小龙虾就是时下穿梭于最流行的美味小龙虾。它香味扑鼻，诱人食欲、麻辣鲜香令人欲罢不能。吃后余味不绝，叫人无法忘记。 材料：小龙虾、姜蒜、
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0椒麻鸡是一道起源于四川，流行于新疆的传统名菜。主料为鸡肉，烹饪工艺为煮。其椒麻口感主要来自于椒麻料汁，因此椒麻汁的制作尤为重要。口感麻醇咸
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0现在处在处暑时节，有俗语说：争秋夺暑，虽然秋季在意义上已经来临，但是夏天的暑气仍然未减。对于处暑养生很重要，秋季是一个增液养津的特殊时段因
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0材料：西红柿1个，豆角150g，蒜2瓣，肉末100g，盐5g，糖5g，料酒10ml，生抽10ml 步骤： 1.将西红柿洗净切小块，豆角洗净去头尾切小段，蒜切末。 2.肉
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0鸡翅的做法有很多，烤鸡翅对大家来说并不陌生了。烤鸡翅做的是否好吃，主要是看烤鸡翅的腌制方法对不对了。不少朋友对于鸡翅的腌制方法都不是很熟悉
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0材料：腐竹，面粉，火锅底料，生菜，香菜，豆腐 步骤： 1、将泡好的腐竹切寸断，并加入少许面粉，挂糊。准备好一包火锅底料。 2、炒锅放油，用不着太
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0蟹黄豆腐是一道汉族特色名菜，属于京菜。咸中带鲜，另具风味。虽说是叫蟹黄豆腐，但实际并没用用到蟹黄，用的是接近蟹黄口感的鸭蛋来代替的，这道菜
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0京酱肉丝是一道很有名的菜肴，也是北京的传统美食。据说要想娶到一位北京姑娘，必须得会做这道菜。其实京酱肉丝的做法并不是很难，但是要花点功夫去
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0四川宫保菜最大的特点，也是它吸引人的独到之处，就是它们红而不辣，辣而不烈，肉质滑嫩。宫保菜中杰出代表是宫保鸡丁，但是除此川菜以外类似宫保口
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0我们要说到川菜呢，就不得不提到宫保鸡丁，这道菜微辣香鲜。嫩滑的鸡肉加上香脆的花生，是全家超爱的必点家常菜。我这道家常版的宫保鸡丁 入口鲜辣
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0在这火辣辣的夏天里，天气越是火辣人们越是想吃辣的美食，所以今天我们必须吃点辣爽的超美味海鲜，酸辣蒸鲍鱼。当你一口吃进去，过了那个最初阶段起
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0人们夏夜街边啤酒摊的经典小吃——麻辣小龙虾。口味辣鲜香，色泽红亮，质地滑嫩，滋味香辣。 材料 小龙虾(1000克) 步骤 1.建议去市场买鲜活小龙虾，
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