回头戒色，花心思在戒色上，自然会有收获。

破戒后总结经验，想要彻底戒除一定是个长期工程，不急不躁，一点点提升，一点点改变生活习惯，最后水到渠成自然就戒除了

多把重心放在生活的其他事件上面，多学习戒色文章，多做善事，相信你可以的师兄，学习断念，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，加油，每天念一百遍，不怕念起，就怕觉迟，现在戒还来得及的

加油吧,只要自己好好戒色就行了

多看戒色文章，多学习戒色的方法.不要盲戒，强戒

三十天是否有中断学习？遇到擦边内容时是否停留了片刻？

加油

+3

加油，你曾经完成了戒色三十天，身体已经有改变了，只是不明显。现在不是从头再来，而是再接前路！加油！

李登十八岁考中解元，后来五十岁还不及第，就拜见法师问原因，法师说，文昌帝君在你出生时赐给你玉印，十八岁中解元，十九岁中状元，五十二岁当宰相，就是因为你好色，功名被推迟十年，后来又因为帮别人打非法官司，又推迟十年，而今又奸淫良家女子，福寿已经全部削去，死期快到了。

戒友，思考自己觉悟上有什么不足。破戒后最重要的是反思，自己在哪些方面做的不好，做的不行，然后去看与你有相同经历的戒友的故事。慢慢来。

知幻即离，知离即觉，不做方便，性空缘起，缘起性空，万有总在不断的变化之中，并没有固定的自我，当体即空，体用一如，色空不二

加油！加油！

都经历过这样的失落，关键是站起来，下一次战胜心魔的怂恿。每天坚持学习戒色文章，练习观心断念，及时断掉邪念才能不失控破戒，加油

坚持了三十天，这就是一个很好的起步，这是值得鼓励的，接下里再朝着更高的目标去前进，不要气馁，不要怀疑，戒s是唯一正确的选择。后悔固是徒劳，自责亦属无用，如何改变现在的自己，才是当下要去考虑，要去做的。洗澡的时候L管的经历我也有过，这其实是很危险的。一是因为洗澡本身就是一种放松的状态，身上没有衣物；二是这是一个比较私密的空间，给纵欲提供了条件；三是这个时候很容易被邪气侵袭，发生感冒等一些症状。所以，洗澡对于您来说就是一个危险的场景和时刻，在洗澡前要提高警惕，做一些有意义的事情。比如：听音乐、背书等，千万不可触摸隐私部位，引发自己的欲望。您也出现了x功能方面的问题了，早泄阳痿不分家，这是身心失调的表现。所以，只有把重心完全放在恢复身心上，整体恢复了，x功能作为身体的一部分功能自然会跟着好起来，这才是治本的做法。恢复最好的方法就是不泄为补，戒为良药。其次，就是做到自律生活，健康饮食，规律作息，积极运动都能恢复不错。再者，配合一些养生功法，比如：静坐冥想、站桩、八段锦等，还有梳头、泡脚等养生小妙招都是不错的。您现在应该趁着单身这段时间历炼好自己，积极戒s，等振动频率高了，身心有所恢复了，再去谈恋爱，才有更多的机会和可能遇到三观相投的心仪女孩。您对xy已经是深恶痛绝了，虽然暂时摆脱不了，但是思想态度上已经明确了戒s，行为上的失败并不是真的失败，只要好好反省总结，忏悔改过，会慢慢进步的。戒s的过程是漫长的，而纵欲会感觉到时间一下子就流逝了。在戒s的过程中，我们才能放慢对时间的感受，才是在为自己的人生奋斗挑战，戒s是一生的身心修炼。您并不是没救，而是戒s是需要方法的，戒s也只能自救。在戒s吧多看精品帖，将学到的知识运用到戒s中去，提高执行力。不要去刺激生殖器，因为现在是很敏感的，随着戒s的深入，才能逐渐降低敏感。戒s的核心是观心断念，根本是行善去恶，关键是坚持日课，德行是戒s的基石，学习圣贤教育提升戒s境界等，这些都是戒s很重要的方面，当然还有很多细节。戒s是系统工程，必须具备每一项能力，培育戒s之根，孕育出枝繁叶茂的欣欣向荣之色，事业、家庭、健康、姻缘、财富、地位等方面都会跟着好起来，自然水到渠成，瓜熟蒂落。戒s吧就是正能量的地方，每天在戒s吧学习熏陶，打卡交流就是积极戒s的表现。以上这些方法一定要去做，做到才能得到。唯有积极戒s，才是改变自己，净化心灵，恢复健康，强大自信，感受纯净，收获美好的阳光幸福，清新自然，自律自由，安宁从容，光明和谐，清静喜悦之旅！