这次不会让你的努力白费，底子还在，重要的是你要小心连续破解。
一定不要连续破解，一发之后只有痛苦和悔恨。。。。。

三十岁恢复你要付出别人好几倍的努力。

楼主您好，刚开始JS的话建议您一定要多学习JS文章，可以看吧里的精品贴子，或者直接去看飞翔老师的《J为良药》，这些内容能够使你全面系统地去认识JS这件事情，JS这条路并不简单，你可以看到几乎每天都有很多J友发帖说PJ了，但是经常也会看到JS好几年的前辈发帖分享自己的经验。而真正成功JS的前辈们都是极为擅长学习之人，学习可以为我们解惑，JS的道路上会面临各种各样的问题，有时候症状很可能会加重，如果你事前没有了解过，很可能就会产生误解，不管做任何事情都离不开学习。好好加油，祝愿您早日JS成功，恢复身心健康！

加油！好好坚持每天阅读戒为良药

师兄，不要灰心，坚持的戒色下去就对了，破戒一次不可怕，戒色的成果还是在的。多去总结自己破戒的原因，戒色就是一个不断完善自己的过程，很多前辈在戒色前期都破戒过，只要自己不丢失从头再来的勇气，相信你一定可以突破自己的，戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，我们一起加油，争取戒出更好的自己

加油，好好戒，下决心，持之以恒

加油加油

戒色之前一定要把修心做好，让自己成为一个真正意义上善良的人，这样你才不会在戒色的过程中迷失自我。然后，自己给自己制定好戒色计划，比如每天早晚各做200个固肾功，中午学习戒色文章，下午来戒色吧相互帮助，相互学习，让自己的生活自律起来，充实起来。切记，戒色贵在坚持，只要你一步一个脚印，脚踏实地地认真坚持做好，修心，戒色，以及养生，你的身体和生活会慢慢好起来的。加油！

加油，看秦东魁老师说邪淫危害案例视频内容有答案

看戒为良药

破戒了多总结经验反思一下自己不要破罐破摔

兄弟，请你一定要重视起来，你30岁了早就该成家立业了，要是还是被自渎搞得阳痿早泄，那多痛苦啊，你不仅要心理上重视，你还要总结一下破戒原因，不是说这次戒色后你就能永远不破了，而是下次别犯同样的错误去破，这就算是进步

加油

加油师兄，坚定不移的戒下去

不用愧疚，你应该寻找破戒的原因，并注意下次不犯