我也刚过30周岁 还没你能坚持 我们一定要好好戒真的没多少时间了

不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的

越到后面越靠定力

学《戒为良药》

今年我也是30岁了，现在明显感觉早X了，算上今天已经戒了7天，不要为了一时的失败放弃，除了SY我们还有更多事情等着我们去完成，重头开始，一直戒下去，相信正缘一定会在前面等你的，加油

每天都要学习，不能忘。然后孝顺父母，行善积德

建议学习戒为良药，按照戒色十规去做，加油！

落实戒色十规才能戒色成功！

找我帮忙

我也是30岁才开始戒的，因为开不了机，现在已经戒4年了

做好视线管理 非礼勿视不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

不需要从头算，可以适当的减去几天

你这种情况需要去医院看，最好找好中医调理调理，

射的快必须彻底戒除养足精神这是基础，适当锻炼身体积极治疗以后有希望恢复，这个问题比较慢可能要一年甚至两三年都有可能。去看看《戒为良药》学习专业戒色养生之道，了解专业戒色首先要控制住欲望。要让自己开窍以后戒色就很容易，天数不重要觉悟提升最重要。

在这方面猛烈行善，与y望做斗争。人之所以谐音想戒又戒不掉是罪业重。业力驱使你去谐音。每破戒一次罪业就随之增加，戒的难度越来越大。反复破戒只会越来越难戒。想要战胜谐音多在这方面行善，劝人戒～让更多的认识到谐音之苦。行善所积累的功德能消减罪业。人生中的诸多不顺都是有罪业的缘故。再兼顾念leng严咒能助你戒掉。除此之外导致破戒的事绝不去做。少吃熟五辛鱼等