6月16艾灸大椎20分钟，大肠俞，环跳，步廊，曲骨，足三里各15分钟

6月18艾灸囟会，悬颅，浮白，玉枕，天牖，消泺，足五里各15分钟

6月20艾灸大椎，三焦俞，环跳旁阿是穴，神藏，关元，涌泉各15分钟

艾灸这么久以来，深深感觉艾灸对自己身体的帮助。通过长期的艾灸，分析出自己的症结就是全身瘀堵，其中以头部、腰臀部和腹部为重。因为平时工作，只能晚上艾灸，最近的方案是继续秉持以往两天艾灸一次的频率，平时艾灸背部、腰臀部、腹部，带一下胸部穴位，五到六个，再加腿部穴位引火下行，周末艾灸头部，手臂穴位，再加腿部穴位引火下行。现在看来效果还行，当然也许有配穴不当的地方，但也顾不了那么多了，总体来说向着好的方向发展就可以了。

6月22艾灸印堂，志室，环跳，神封，关元，三阴交下方阿是穴各15分钟

6月24艾灸大椎，膏肓，环跳，食窦，关元，足五里各20分钟

6月26艾灸攒竹，上迎香各12分钟，上星，头维，风池，肩贞旁手臂上阿是穴，涌泉各15分钟

6月28日艾灸命门，下髎，带脉下方阿是穴，居髎，关元，涌泉各14分钟

6月30艾灸大椎，中髎，带脉，关元，冲门，三阴交各15分钟

7月4日艾灸大椎，肺俞，命门，环跳，急脉，三阴交各15分钟

7月6日艾灸身柱，大肠俞，下髎，关元各15分钟，**旁阿是穴20分钟，三阴交15分钟

我生完孩子后，小腹部总是感觉隐疼，用艾灸可以吗

7月8日艾灸风门，命门，环跳，子宫各15分钟，**20分钟，足三里15分钟

7月10日艾灸头维，阳白，太阳，鱼腰，印堂，臂臑，涌泉各15分钟，艾灸完后前额头发又白了几根

你天天
灸这么多穴位，会不会感觉人比较虚啊