11月1艾灸右后腰阿是穴，天枢，下脘，气海，神阙各30分钟

11月3艾灸右后背阿是穴1.5h，环跳，神阙，阳陵泉各30分钟

11月7艾灸右后腰前后阿是穴，关元，曲骨，三阴交各30分钟
11月9艾灸期门，右后腰阿是穴，神阙各30分钟，太冲25分钟
11月11艾灸肾俞，大肠腧附近阿是穴，照海各30分钟
11月13艾灸膈腧25分钟，腰阳中下阿是穴，膻中，巨阙各30分钟

11月15艾灸肝俞，章门，腰阳关下阿是穴，神阙各30分钟
11月17艾灸肝俞，章门，腰下阿是穴各30分钟
11月19艾灸心俞，脾俞附近阿是穴各30分钟，通里25分钟

11月21艾灸命门，腰俞，左腰阿是穴各30分钟，曲泉25分钟
这些天发现很不舒服。看来还是不能略过肚脐及其周围的穴位，以后还是老老实实按穴位来

11月23艾灸志室，肚脐（横），归来各30分钟

11月26艾灸风池25分钟，肚脐（竖）30分钟，悬钟25分钟
11月28艾灸天池25分钟，神阙，关元各30分钟，间使25分钟（弄错了，本来应该30分钟）

11月30艾灸京门，肚脐（横），复溜各30分钟，这次穴位参考的倪师治肾病的穴位，但他是针的穴位，不知用来灸怎样

您前期按哪个老师的穴位灸？马氏温灸效果怎么样？我也一身病，但是更严重的应该是厥阴肝经和心包经病灶。

12月5艾灸中脘，肚脐（竖），足三里各30分钟
12月6日开始每天吃半勺自制的茜草生地膏，以观后效

12月7日艾灸环跳，肚脐（横）各30分钟，阳陵泉25分钟

12月9日艾灸风门，阳陵泉各25分钟，因为感冒了，只有停灸原定穴位，另外茜草生地膏也停吃了

12月11艾灸关元，曲骨，肚脐（竖）各30分钟，三阴交25分钟，今天感冒还有点没好，重新开始吃茜草生地膏

请问您 隔天炙一次吗？马氏温炙吗在网上买的吗

还是有作用，没作用的事不会经常做