10月底开始艾灸的，两三天艾灸一次，到现在艾灸四次了。以前觉得艾灸麻烦，烟大受不了，也不清楚艾灸实际的作用，就一直没上手做。我姐姐倒是个艾灸迷，曾经每天艾灸，把身上烫得到处是伤疤，也没见有啥作用。
为什么开始艾灸呢？是我之前做金刚功上火导致牙痛，然后吧里有个前辈说别人的经验是艾灸能降金刚功引起的火，而我最近做经络按摩也颇有成效，当时是姑且信之一试。不艾灸不知道，第一次就很有效果，我是买的无烟灸盒，只有贴合皮肤的那面有烟，艾灸起来也没那么痛苦，前辈告诉我艾灸大椎，神阙，足三里，我艾灸了感觉疏通了不少，但是更上火了，我又网上看了小红书别人的文章，足三里改为涌泉穴，果然没那么上火了。而且艾灸疏通经络的效果，比自己按摩好太多，主要是人没那么累，哈哈，我会坚持下去的。