11月29日艾灸天髎，关元俞，足三里，涌泉穴各15分钟

昨天艾灸肚脐一会，没有灸脚。上火了，疯狂做梦，口干舌燥喝水都觉干，还拉肚子了。灸前因为肚子摸起来冰凉，灸后肚子暖和。今早起来立马灸涌泉穴一会。

12月1日艾灸第14次，艾灸大椎，大横各15分钟，中庭20分钟，阳陵泉，三阴交各15分钟

12月3日艾灸第15次，艾灸中庭，神阙各20分钟，承筋，承筋穴水平线外侧的阿是穴，承山穴各15分钟

艾灸还是很有效果的

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12月5日艾灸第16次，艾灸神庭，曲鬓，璇玑，承筋水平线内外侧的阿是穴各15分钟

12月7日艾灸第17次，艾灸大横，巨阙，中脘，关元，承筋水平线内外侧的阿是穴各15分钟

12月9日，艾灸大椎20分钟，檀中，上脘，神阙，承筋内侧的阿是穴各15分钟，委阳下方的阿是穴不到10分钟

12月13号，艾灸第19次，大椎20分钟，璇玑，檀中各10分钟，中脘，承山，承筋各15分钟，外踝用余热艾灸了十来分钟

12月15日艾灸大椎20分钟，周荣各10分钟，檀中，中脘，委中，足三里各15分钟，外踝尖用余热艾灸几分钟

12月17日艾灸第21次，艾灸大椎，天突，屋翳，梁门，委中，足三里各15分钟

你什么症状呢？要针对症状灸，并不是穴位越多越好，就好比赵云只身一人有万夫不当之勇，于千万军中取上将首级如囊中探物，但是带着刘备的老婆儿子却差点丢了姓名。单用麻黄可发汗，将麻黄放于数十味药的处方中恐怕就发不了汗了。

另外艾灸不是越烫越好，温热感即可，感觉烫要及时垫布。我们利用的热的渗透力将艾绒里的有效成分或者气味无形之中传入身体五脏六腑。这不是烤肉，急不来，着急吃不了热豆腐，吃的是焦豆腐

12月19日艾灸第22次，艾灸曲鬓，天柱，哑门，鸠尾，三阴交各15分钟