你好，我有问题想请教你一下。我学习蛙泳十天了，还是换气不好。今天感觉胸口呼吸的时候发闷，呼噜呼噜的有痰，感觉换气就呛水。教练说是换气的时候头抬的太低了。不敢学了 请问大神我应该怎么办？这样继续学习会不会对肺或气管造成影响呀？

楼主，我想学踩水，请问有没有视频推荐，因为我蛙泳换不好的时候就容易呛水，然后就不知所措，不敢去深水区游，想着学会踩水是不是能好一些

自由泳需要下巴贴肩部吗

lz好！在自学自由泳，打腿向下打的时候足弓会自然绷紧，压水的感觉也有 请问向上打腿的时候足弓还要绷紧吗 向上打水会提供动力吗。

楼主 我想问一个关于野游的问题 我技术一般都是在泳池学的 但是夏天经常喜欢在家乡的河里野游 但是河里需要经常抬头看方向 我每次抬头都会腿下沉严重手臂负担过重 有什么好的技巧改善吗 还有自由泳换气压低的话感觉每次还是会有少量水流进嘴里

蝶泳吧

教练我想学游泳，我怕呛水，我有机会吗

楼主你好，游泳自学真的可以学会嘛

请教楼主：我都是习惯下午5点左右去游泳，游一个小时左右。想问游泳前后吃些啥比较好？

楼主，我左脚腕扭伤过，常规的跑步跳跃等运动时间久了会痛，我可以通关游泳锻炼身体吗？

你好、楼主、我想练50蝶达二级运动员标准、不知道怎么训练、你能不能给我做个训练计划参考

卡在换气了，求救

emm最近自己也下了一次水，感觉游不动咯，刚刚发了各位可以给点意见

你好，我是小时候农村学游的野路子现在自学，游蛙泳膝盖痛，所以只好苦练自由泳了，连续两百米自由泳都难得完成，浮板大腿五十米喘不过气了，自由泳主要专练那里重要些呢