我什么时候能上奥运会？

楼主好，我的蝶泳没有波浪，屁股不能露出水面，自己感觉是没有压胸更多是靠手臂的力量，练单臂分解也没改善，还有其他什么方法能让我找到压胸的感觉吗？

初学蝶泳腿要不要带脚蹼，用的话使用频率是什么样的，一直戴还是戴戴脱脱？有什么针对性的陆上训练方法，那种一般视频里介绍的站着前后扭腰的感觉不靠谱啊？
还有自由泳蝶泳的陆上力量训练主要是针对哪些肌肉，有没有必要做腿部的力量训练，特别是大重量深蹲，我蹲一次好几天都腿都没劲。。。
谢谢

卤煮卤煮：国家队里多少人练直臂自由泳～尤其是直臂划水，而不仅仅是直臂移臂

小朋友游蛙泳，穿救生衣游的挺好还挺快，动作也是那么回事，可一摘救生衣就沉。请问怎么办？？

刚学游泳，怎么找不到踩水的感觉

水下蝶泳腿完全找不到感觉，要主动靠弯曲膝盖打腿才能走一点点水，然后找了个脚蹼带上后就好多了，轻轻压胸，膝盖几乎不用弯，腿完全不发力也很走水，一脱脚蹼又恢复原样，请问该怎么练，一直戴着脚蹼吗？

加精鼓励！欢迎楼主继续指导吧友，答疑解惑

蛙泳头抬不起来，有什么招？

。。因为游泳池水温比人体低10度，人体在长期失温，消耗热量太多，会变得暴食。
当了教练以后一般也不游泳，在水里站几个小时，身上没点脂肪还真是吃不消。

老哥，我算是个游泳么新手，在学校也练了好几个月，和同事开始训练的人比我总是慢，是力量上的问题吗？还是只能靠多游找水感

你好，能推荐个防雾喷剂吗