萌新练了大半年自由泳了，很差劲，最近每天都打腿500米，还有单划臂异侧换气练习，在游配合的时候有时候突然会有种很走水的感觉，但是下次游又失去了这种节奏，感觉自己天赋不好，请教楼主推荐一下训练计划，想提高下技术

楼主，我自由泳一换气就能感觉到下沉，动作也会稍变形，节奏也会打乱，头虽然出水面，也张嘴呼吸了，但游着游着就没气了，而且嘴巴还容易灌水，没有我蛙泳换气那么自在。我该怎样练习自由泳换气。

楼主，我今年想冲50米自的二级但是还差5s，大概一个身位左右，请问怎么游有点快一点，有没有合适的训练方法呀。而且我老是一边换气，100米感觉游个50，每次滚翻之后就感觉会慢一点，游不动。

先关注，等遇到问题好请教

请问小孩想把自由泳游得好看轻松一点，打腿，换气，划手，那个更重要呢

额楼主是蝶泳主项啊，那我想请教，我的蝶泳空中移臂总是过高，双臂斜向上掠过水面，这样感觉不好看，有没有改变的方法呀

想知道你们退役后都做什么工作呢

训练的时候测过最大摄氧量和代谢功率没呢？

大神，对于30岁左右，有运动基础的成人来说，爬泳是不是比蛙泳能更好入门？

如何提高游泳的专项力量和专项耐力

大家咨询也不用叫什么大神了，我才20出头也不用，你们这样叫我我也不好意思

楼主上个视频观摩学习一下吧，吧里现在高质量的吧友视频越来越少见了

我想问一下 野路子去哪里可以自学成才

私信的话就不要跟我聊那些视频里面，或者专业名将的游泳姿势，每个人都有适合自己的姿势，技术没到，盲目的跟从和学习不可取，他们都是为了0.0秒的进步寻找最好的姿势，请各位思考好再去选择自己要学习的对象

大神 自由泳打腿如何做到轻松不累 我看有一些小孩子能一直打腿一两千米 而我打腿打个五十米就累得半死了