戒色初期 贪恋黄片 手淫带来的快感!觉悟不够 断念能力几乎没有! 所以很难走出怪圈!戒之前先问自己一个问题 我真的想完成蜕变逆袭吗?我相信 来戒色吧的人都是有善根的! 所以到现在还没下大决心戒色的好好想想 一个有善根 灵性的人 真的甘心做一个猥琐的**吗?去辜负那些对你好的人?我把我的戒色经验分享给那些想明白了的人 希望对你们有帮助! 首先下大决心! 加强自己的执行力!多看功过类书籍 推荐家庭宝筏,我戒色初期每天早上醒第一件事就是看这本书 睡觉之前也看,做笔记、复习笔记,多思考提高吸收率。其次是断念 把那些诱导你破戒 你很熟悉的念头及时断掉 不跟着它走 停止想象,在这里我要强调一下 你的念头并不是你 而是心魔 你之所以破戒就是你把心魔当成是你自己,实际你被它控制了。你要做一个观察者,盯着自己的念头,一有不正当念头 立刻断掉,断掉就是不跟着它这个念头走。戒手淫的核心就是观心断念 发现邪念断掉邪念! 我刚才推荐的宝筏在读的时候 一定要仔细的思考,增长觉悟的同时,提高自己的德行,恭敬谦虚,戒到最后拼的就是德。