只要断念快就不会有这种想法

要对邪淫的危害有充分认识，把戒友的病症都想象一下如果自己也有会怎么办，然后就是不断的学习戒色文章，提高自己的觉悟。

加油(ง •̀_•́)ง，坚持住！

多学习戒色文章，多接触戒色吧，多看看精品贴，还有就是关于实战了，一定要学会断念。

看黄已经算破戒了 重头开始 好好反思总结自己的看黄原因 破戒并不可怕 可怕的是不思进取 强戒必破 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德 戒色不能光靠忍 实际行动必须跟上 戒色十规落实了吗 每天有学习戒色文章吗 有修心养性吗 有练习断念吗 好好反思一下自己吧 不必灰心的 反思总结破戒原因 继续加油就是了

趁早戒色 加油！

刚戒得话，建议你不要拿智能的手机，换成那种不能上网的手机，离开网络的影响，才能断黄源，配合手写戒色日记，一天反复读几次，更能提高自制力，没事多动动，尽量不要让自己闲着，加油😊

到处都是挑战

首先你能做到放弃一切不良习惯
比如玩游戏 只用手机联系他人

多念断念口诀，多看戒色文章，多看色危害案例，警醒自己，用正确的方法戒色要比强戒容易的多，加油

手淫导致内向社恐等诸多不顺的理论分析
手淫的快感，会让你对周围环境的刺激变得迟钝。
就如同你一开始吃了一块很甜很甜的糖果，接着又吃一个甜度一般的苹果，此时你会发现苹果变得索然无味。
所以在手淫后，你会对他人的情绪，语言，行为变得不敏感。对待学习工作这种需要延迟满足感的事情，你也会懈怠没激情，也就是手淫会提高你的兴奋阈限。
并且手淫这种行为，是一件难以公布于众的事情，次数越多，积累的阴暗的负能量就越多。
从生理层面说，手淫本来就很消耗人体的精力；从精神层面说，手淫后又会有一股力量试图在大众面前掩饰手淫的行为，从而造成精神上的内耗！
于是你的学习工作越来越糟糕，因为你发现刚学的东西居然一转眼就忘了，领导刚交代的工作居然回过头就不记得了！你开始对此丧失热情。在人际交往方面，他人也会因为你的迟钝，无趣，不积极，从而开始远离你，因为你就像一个黑洞或者说无底洞，对别人的主动——反应迟钝甚至没有反应。
你在内心里开始变得多疑，变得易怒，甚至发脾气，以这样的方式来获得刺激以及存在感。就这样你的人际关系就会变得越来越糟。你开始对自己失去信心，对学习工作失去信心，对人际交往失去信心。
是不是细思极恐？（其他邪淫行为同上甚至更严重）

观心断念，断念一定要快，狠，把邪念吓得闻风丧胆，慢了一秒钟，了就不一样了，一定要快，加油

戒友一定要突破过去，莫形成怪圈。不管心魔翻出什么样的种子给你看，不管多么刺激，那都只是个幌子。还有什么好奇心，那也是个幌子。加油!