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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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27日打卡 ，引体向上5，跑步5公里，哑铃弯举15*16*6
IP属地:重庆来自Android客户端821楼2021-11-27 23:51
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    28日打卡，引体向上10，跳绳300，跑步5公里，杠铃卧推65*8*8，深蹲95*12*6
    IP属地:重庆来自Android客户端822楼2021-11-28 23:46
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      29日打卡，引体向上5，双臂曲伸15
      IP属地:重庆来自Android客户端823楼2021-11-30 22:59
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        30日打卡，引体向上12，双臂曲伸30
        IP属地:重庆来自Android客户端824楼2021-11-30 22:59
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          12月1日打卡，俯卧撑30，引体向上10，跳绳300，跑步5公里，杠铃卧推65*8-8，硬拉35*15*3，65*10*3
          IP属地:重庆来自Android客户端825楼2021-12-01 23:38
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            2日打卡，引体向上10，双臂曲伸15，哑铃弯举6组
            IP属地:重庆来自Android客户端826楼2021-12-03 00:30
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              3日打卡，引体向上10，双臂曲伸30，跑步5公里，杠铃卧推65*8*8
              IP属地:重庆来自Android客户端827楼2021-12-03 23:58
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                5日打卡，俯卧撑60，跳绳300，跑步10公里，杠铃卧推65*8*7，哑铃弯举6组
                IP属地:重庆来自Android客户端828楼2021-12-06 00:12
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                  IP属地:广东829楼2021-12-06 11:26
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                    IP属地:四川830楼2021-12-06 15:45
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                      6日休息
                      IP属地:重庆来自Android客户端831楼2021-12-09 00:53
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                        7日引体向上10，双臂曲伸30
                        IP属地:重庆来自Android客户端832楼2021-12-09 00:53
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                          8日打卡，引体向上5，双臂曲伸15，这几天忙，开会应酬
                          IP属地:重庆来自Android客户端833楼2021-12-09 00:54
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                            9日打卡，引体向上15，双臂曲伸30，跳绳300，跑步5公里，杠铃卧推65*8*8，哑铃弯举6组
                            IP属地:重庆来自Android客户端834楼2021-12-10 00:18
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                              IP属地:云南835楼2021-12-10 14:41
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