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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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25日打卡，俯卧撑100，引体向上20，跑步6公里，杠铃硬拉6组，卧推14组，深蹲8组。
IP属地:重庆来自Android客户端225楼2020-06-25 23:53
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    26日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸20，引体向上10，跳绳300，哑铃弯举10组。
    IP属地:重庆来自Android客户端226楼2020-06-27 00:33
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      楼主加油，能坚持这么久，很厉害…
      IP属地:山东来自Android客户端227楼2020-06-27 15:03
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        27日打卡，俯卧撑20，引体向上25，双臂屈伸20，跳绳300，跑步3公里，杠铃硬拉5组，卧推10组。深蹲5组。
        IP属地:重庆来自Android客户端228楼2020-06-27 23:59
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          28日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸25，引体向上20，跳绳300，跑步3公里，哑铃弯举10组，杠铃硬拉4组。
          IP属地:重庆来自Android客户端229楼2020-06-29 00:08
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            29日打卡，俯卧撑100，双臂屈伸20，引体向上15，比较累，休息为主。
            IP属地:重庆来自Android客户端230楼2020-06-30 00:04
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              30日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸25，引体向上15，跳绳700，跑步3公里，杠铃硬拉8组，卧推10组。
              IP属地:重庆来自Android客户端231楼2020-06-30 23:56
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                1日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸20，引体向上15，跳绳1000，哑铃弯举6组，杠铃硬拉3组。
                IP属地:重庆来自Android客户端232楼2020-07-01 23:29
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                  2日打卡，俯卧撑150，双臂屈伸20，引体向上20。有应酬。
                  IP属地:重庆来自Android客户端233楼2020-07-03 00:05
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                    3日打卡，俯卧撑30，引体向上20，双臂屈伸30，跑步5公里，跳绳400，杠铃硬拉5*5，杠铃卧推8*8。
                    IP属地:重庆来自Android客户端234楼2020-07-04 00:22
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                      4日打卡，俯卧撑100，引体向上10，哑铃弯举4*18。有应酬，休息为主。
                      IP属地:重庆来自Android客户端235楼2020-07-05 00:27
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                        5日打卡，俯卧撑20，引体向上10，双臂屈伸20，跳绳300，跑步3公里，杠铃深蹲8*12，卧推9*8。
                        IP属地:重庆来自Android客户端236楼2020-07-05 23:49
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                          6日打卡，俯卧撑100，双臂屈伸20，引体向上20，跳绳300，跑步3公里，哑铃弯举8组，划船5组。
                          IP属地:重庆来自Android客户端237楼2020-07-06 23:44
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                            7日打卡，俯卧撑50，引体向上20，双臂屈伸20，跳绳2000（10*200），杠铃硬拉5*5，卧推10*8。
                            IP属地:重庆来自Android客户端238楼2020-07-07 22:27
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                              8日打卡，俯卧撑100，引体向上10，双臂屈伸20，哑铃弯举8*18，跳绳200，跑步5公里。
                              IP属地:重庆来自Android客户端239楼2020-07-08 23:55
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