您好，因为彻夜难眠和您在贴吧偶遇，看了您的文章，我只想说你是个好人，自己好了，还要把这么好的文章分享给身边和不相识的人。写了那么多全是为了失眠的我们，像你这样善良的人哪有不好的道理，爱你，我也会好的。加油！

楼主好，我从年后偶然一次量血压，血压有点高，然后就想着过年没睡好，睡好了再量下，结果带着压力去睡觉，然后就彻底失眠了，最严重的时候是彻夜不眠，后来来到失眠吧，看了精品贴，慢慢的睡眠有好转，前天又量量血压，血压很高，没办法降压药也吃上了。因为这个事心情不好，晚上睡觉的时候会冒出我睡不着觉，血压不降怎么办，我才34岁。然后这三天果然我又失眠了，每天就睡两三个小时。今天实在忍不住崩溃的大哭了两次，觉得生不如死，痛苦万分，不知道怎么调整心态？盼回复！！

严重失眠彻底康复不用一分钱唯一办法，以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛 m很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩 m戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索 m“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！

LZ好人，感谢楼主发帖。如果不是看见楼主的帖子，可能我又会断断续续地哭到六点多。谢谢楼主，让我看的时候心情慢慢平静下来。以前我总是很焦虑，如果12点前没睡着，那么就睡不够八个小时，会让明天没有精神。现在我学习失眠吧的帖子，睡觉时长不把他放在心上。我总是焦虑的一入夜就难眠噩梦，谢谢楼主教会我应该接受而非躲避大晚上带着痛苦辗转反侧的人不止我一个，既然楼主能斗争成功那么我也能。奥利给干就完了！

你好，你每天睡四五小时的时候，白天头晕吗？我现在能自主睡眠 ，白天头晕头疼没精神。

我失眠8年了，吃了无数的药，如今身体已经耐药，已经无药可吃了，感谢你们这些精品贴伴我渡劫，我现在睡眠好多了

食疗治疗失眠、耳鸣，更年期综合征等

失眠的滋味，自己知道，入睡困难，睡着了好像没睡一样，脑子像过电影，乱七八糟的做梦，越是想睡，越是睡不着，睡不着还会胡思乱想，人都会焦虑第二天起床没有精神，四肢无力，想睡睡不着，我之前也是这样好几年，不过现在好啦，精神气色也好了，人也精神了很多，加油你们

失眠，太痛苦了，真折磨人，说真的，还是心态有问题，想太多了，心事

不知不觉又过了十个月了楼主又回来了，完全恢复了，很久没有失眠和焦虑了，问我失眠到底是什么？现在的我认为，失眠只是心情不好，情绪紧张导致的难入睡，真的不是什么大事，希望你们也尽快走出来。

一派胡言

千万别吃药，负作用一堆，睡不着也比这强

我说说我自己 刚开始的时候可能生活习惯不好 熬夜 开始先是睡眠不好 质量不高梦多 后面发展到失眠 失眠久了心情也会不好 焦虑去了很多次医院喝了很多次汤药时好时坏 多看精品贴感悟了很多 确实需要自己积极调整心态改善了很多 后面严重的时候医院给我配了安眠药 实话讲 情况很不好的时候用来调整几天确实不错 不需要恐药 严重的时候不是每个人都能扛得住

楼主说得很好，失眠每个人都会经历，我不可能要求现在的自己和过去的自己一样，这是不可能的，我也是时候放下了。

我想加你的微信