一直担心减肥以后，皮肤会出现皱褶，很欣喜意外的是，脸部
依然几乎没有皱纹。光洁、润滑不说，连原有的雀斑也淡了很多，
脸部皮肤显得白皙，连经常一同去美容院的同事都说，怎么回事
啊。她知道我从来不用增白的护肤品。
   这真正值得高兴，是意外收获啊。
   下午让大哥帮我在皮带上再打一个眼儿，这已经是第三个了。
以前穿不上的牛仔裤今天穿上显得那么大。
   晚上跳操约40分钟。

我今天是第四天了，
早上没有吃什么，
中午吃了个苹果，
下午四点感觉很无力，
又吃了个苹果。
晚上上班前吃了三个小月饼，
又吃了晚饭。
是大家特意留出的，
不好意思总是不吃，
象征的吃了些。

今天表现不好，
吃了不少东西，
希望不要把前两天减下的又长回去啊。
三天吃了一次饭，
应该没有太大的问题吧？
我不想把自己逼的太紧，
不然要是哪天顶不住爆了就太可怕了。

现在是没有任何吃东西的欲望。
希望明天不要吃多了，

小虾，吃就吃了吧，别太刻意。能不吃就不吃，最好，晚上尽可能不吃，可能好点吧

来看看你们，呵呵。小虾别太强迫自己，吃顿饭是没有关系的，多延长点儿断食时间就可以了。断食疗法与服气辟谷是有区别的，还望你们多找些资料仔细体会。

恩，我这么没有太责怪自己，
我希望我减肥这段时间是轻松快乐的，
即便这样速度慢些了也没关系。
现在祈祷一下我今天可以顺利度过。

2009-9-27（第29日）
早：白水。
中：白水。香蕉一个。
晚：白水。

儿子学校调休，早上还上课。我们不调。一大早去买菜，水果。
  街上的店铺挨家挨户门口挂着国旗，无意中从国旗下穿过，红色
的绸子轻拂脸庞——从来没有如此近距离地接触过国旗，有种异
样，紧接着有点亲切与温暖感从心底滑过。

楼主毅力真的不是一般的强大啊！无羡倾慕中…，我要是那么久不吃东西不知道会成什么样！

严重随喜！
向你学习，不过偶才第5天，预计十天，只喝水，什么也不吃。

小虾，谢谢你的鼓励，你也有超出我很多的地方啊。其实能走到今天，也是很多人的鼓励和称赞，因为本人有小小的虚荣心啊，从大家那里得到满足。我们一起往前走吧！

白读girl，一起走吧，一步一个脚印，但是别刻意，随时注意身体给自己的信息。

呵呵，人吗，都是凡人岂能十全十美？能正确的认识自己就是很大的进步，祝河入海流更上一层楼。

谢谢lzf_1969的鼓励，希望能够如你所说，更上一层楼。
说实话，信心不太足呢。呵呵，境界问题。